从生活小细节入手，让我们的生活越来越卫生、健康，已成为了许多人的习惯。不过，有些你们自认为是更好的行为，其实反而是健康的“拦路虎”。来对号入座下，你们都做错了哪些？01“起床后立马叠被子？错！经过一夜的睡眠后，被子上会吸附我们排出的二氧化碳、一氧化碳等气体，汗 …
据台媒消息，中国台湾明星大S徐熙媛，在日本旅行期间因流感并发肺炎去世，年仅48岁。这让不少朋友感到惋惜的同时，也对流感产生恐慌😨：流感和普通感冒怎么区分？日常该如何预防流感？别急！今天小薇就这些常见流感问题❓给你进行详细地解答，为你和你的家人朋友的健康保驾护 …
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朋友们，新的一年又开始啦！小薇回顾了2024年给大家科普的健康养生知识，盘点了8个超级有用，值得带到2025年的健康好习惯。这些健康习惯做起来超简单，让你付出很小，健康收益相当大！👈向上滑动下方图片，一起开启2025健康旅程~祝大家在新的一年里，身体棒棒，每 …
久坐，现在已经成为大家的生活常态。工作日上班每天起码坐8小时，一回家里更是瘫在床上玩手机不起来🛌。事实上，坐的越久，伤害越大！不仅各种慢性疾病会悄悄找上门，甚至心脏都被坐“变形”了，想想都可怕😩！不过，现在补救还来得及，平时只要动起来，对身体就有好处！另外 …
从1月8日到1月16日，我们将迎来一年中最寒冷的“三九天”，在这个时期，人体抵抗力相对较弱，疾病也更容易趁机侵袭🥶。再加上最近流感的爆发，有不少人都“中招”了😢，在这个关键时期，我们该如何保护自己和家人的健康呢？别担心，小薇已经为大家精心准备了养生秘籍📚 …
现在大家对身体健康越来越上心了，每年至少做一次体检几乎成了标配。🏥但体检的时候，很多人会纠结：检查项目多了怕花冤枉钱，检查项目少了，又怕忽略一些关键问题，结果往往是花了一大笔钱，做了一堆其实没必要的检查😵💫今天，小薇就带大家来扒一扒体检项目的那些常见误区 …
小伙伴们，你们知道吗？有一种超重要的维生素，对我们骨骼和免疫力特别关键，但50%的中国居民存在缺乏的情况！它就是维生素D，尤其是儿童👶、孕妇🤰、老年人👴等，更是容易缺的高危人群！身体缺乏了维生素，不仅容易掉头发，每天睡不醒，甚至还会情绪低落😭，整个人身 …
最近，多地爆发大规模的流感😷，据中国疾控中心数据显示：目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流，将在2025年1月中旬达到高峰！📈这让不少朋友吓坏了😨，开始着急：流感和普通感冒怎么区分？日常该如何预防流感？别急！今天小薇就这些常见流感问题❓，给你 …
❄️天气越来越冷，你是不是感觉入睡越来越难？半夜还容易醒？💤今天就由小薇带你探秘冬日睡眠差的原因🔍，再教你睡前多做1件事，助你更易入睡，睡眠质量直线提升🚀！更有冬日暖脚小动作，练起来，睡觉不冻脚🔥！觉得本文有用，记得点赞👍、分享给你的亲朋好友👨? …
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