据流行病学调查显示：在7~9点，约有70%的心血管死亡风险在此时发生，心梗、猝死、脑卒中的发生率是其他时间段的4倍。而这一切，可能都与“清晨高血压”有关。11.20中国心梗救治日即将到来，小编就借此机会和大家聊聊这事~清晨，是血压的“火山时刻”要知道，血压在一 …
说起坚果，嘎嘎香的口感不仅是零食界的杠把子，也是集万千营养于一身的食补好物。而大家有所不知的是，一年四季里冬天是吃坚果的最佳时节，尤其是在早餐中加上坚果，好处不要太多！冬天早餐搭坚果营养翻倍，功效最大早上起床，很多人都处在又冷又饿的状态里，这时候吃坚果，不仅能 …
不知道大家有没有听过这样的说法：30岁之后，身体可能就在走下坡路，开始变老了。30多岁明明还是个年轻的年纪，怎么会衰老呢？事实真的是如此吗？今天就让小薇给大家揭秘。过了这个年龄，人真的会突然变老！说句扎心的话，事实的确如此。大多数人的身体机能在30岁前后达到巅 …
你一天睡几个小时？都在几点入睡？越来越多人因为各种原因熬夜，「睡得晚、睡不够」成为大多数现代人的“标签”，有的人睡不着，有的人不能睡，有的人不肯睡。但无论是哪种原因，熬夜给身体带来的伤害都是我们无法忽视的。最直观的就是在熬夜后容易出现头晕、疲惫、体虚等不适，这 …
提起关节炎，很多患者就诊时经常会问：平时已经很保护膝盖，爬楼梯、跑步也尽量少做了，为什么还是反复发作，好不了呢？其实，大家可能忽略了这个常见的不良习惯！-本文作者-久坐，是关节炎反复的“元凶”虽然久坐休息确实能放松膝盖，但久坐不动，反而会增加膝盖负担，导致关节 …
往期文章可以点击上方查看哦↑大姨有话说性生活时我们不止会遇到出血这一种意外，有的时候可能还会出现疼痛、进不去、出不来等等。这个时候先停止性生活，不要继续强行进行，找到原因及时调整，如果是比较严重的，要及时就医，别把健康不当回事！最后，大家在性生活过程中，有遇到 …
对于很多喜欢吃肉的高血压患者来说，鱼肉常被视为红肉的替代品，在满足吃肉欲望的同时，还能有效保护心血管。但最近有一项研究表明：吃鱼的频次过高，会增加高血压的风险！这是怎么回事？今天小编就来和大家聊聊~有了高血压，还能放心吃鱼吗？当然可以。虽然这项研究以2709名 …
白米饭，常常被认为是容易升血糖的食物。很多已经查出高血糖的人，变得不敢吃米饭，担心吃了更不利于控制血糖。这是真的吗？高血糖到底能不能吃米饭？今天小薇请到了医生，给大家解答一下~-本文作者-血糖高的人，能吃白米饭吗？先说答案：可以的。虽然白米饭属于碳水化合物（也 …
大姨有话说当男人找借口不想戴套的时候，不管是什么理由，一定不要半推半就答应，要坚定要求他戴上，不要心软，毕竟不小心中招了或者生病了，伤害的是自己的身体。至于得了多囊的姐妹，要配合医生好好治疗。虽然目前的医学水平无法彻底根治多囊，但可以让很多症状得到缓解和改善。 …
最近很多人来问小薇：一到换季就睡不好，有没有什么办法可以改善一下？趁着秋冬换季，小薇教大家一道「西洋参桂圆茶」，既能安神助眠，还能兼顾滋补，非常适合睡不好、脸色差、气血虚的人喝。「西洋参」相信大家都不陌生，它是药食同源的滋补佳品，吃了既不会上火，又能补气养阴、 …
近视是如何形成的？家长该不该给孩子配眼镜？ ...
定期做眼科检查有多重要？ ...
宝宝为什么会出现O型腿/X型腿？要不要进行矫正？ ...
什么是「先天性髋关节发育不良」？家长如何辨别宝宝是否髋关节发育不良？ ...
骨科相信大家都不陌生，但为什么要从中分出「小儿骨科」？ ...
直面它，了解它，你将得到阳光 ...
特殊时期，肿瘤患者如何做好自我防护？复查和治疗能否延期？ ...
处于疫情之下，过度关注新闻，难免会产生“担心自己得病”的心理应激反应。 ...
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