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小薇提醒：

日常也可以通过下面的方式，提高精子先生的质量，争取一击即中嘛~

• 均衡膳食，多吃水果蔬菜和优质蛋白、少吃高油高糖的食物

• 戒烟、禁酒

• 远离化学有害物质和辐射

• 谨慎用药

• 少穿紧身裤，远离桑拿温泉

• 保持良好的心情

• 少骑自行车

• 保持健康体重

• 适度锻炼

• 定期检查

看完全文，是不是很简单呢？

以后别再为了「造人」，不肯交公粮了~

不过，小薇也严重怀疑

「禁欲造人」是你们平时不想交公粮的借口，

如果，不是

那就转发给亲密的另一半，科普一下?