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这是讲真的！

小薇有个朋友小A曾经就犯了这个错误：

月经量突然变少让她很不安，

于是听信了长辈说的某种中草药可以调经，

想不到，服用后月经量变得更少了

到医院去检查后，才发现吃错了药

后来在医生治疗后才恢复过来！

如何判断自己是否需要调经？

正常情况下：正常女性月经周期为：21~40天；月经期为：2~8天；而月经量的正常值为：20ml~80ml。

举个栗子：完全浸满一片230mm正常厚度的姨妈巾需要10ml~15ml，正常月经量就相当于用透大概2~6片这种型号的姨妈巾。（是完全用透哦，可不是说用了多少片哈）

若发生以下异常情况，就需要进行调经了。

月经量过少，即＜5ml，表示整个经期的量连半片姨妈巾都浸不湿，甚至点滴即净 ，行经时间仅为1～2天；

月经量过多，即＞80ml，也就是整个经期流掉的血会浸满＞8片的姨妈巾。

很多人发觉自己月经量变少都很慌张

希望能通过中药调理让“大姨妈”恢复正常

比如说“生化汤”或益母草颗粒

那这些中草药是你想吃就能吃的吗？

调经药可以随便吃吗？

当然不可以！

首先，造成月经量过少的原因有很多，不能一概而论。如：

① 子宫内膜受损

如人工流产手术、子宫内膜结核等会造成子宫内膜损伤；

② 内分泌失调

精神、情绪压力的变化比如考试压力，以及内分泌的疾病如多囊卵巢综合征、卵巢功能减退、甲亢/甲减等；

③ 营养不良

由于过度减肥或长期素食造成的营养不良；

④ 其他疾病

严重的肝病、肾病、贫血等也能导致月经量变少。

其次，中草药也需对症治疗，如混淆症状，很容易造成其他伤害。常用中成药有乌鸡白凤丸，四物合剂，八珍益母颗粒，生化汤  ，益母草颗粒等。

◆ 生化汤

生化汤由全当归、川芎、桃仁、干姜、甘草五种中草药组成，有养血祛瘀、温经止痛、促进宫缩、抗血栓、抗贫血、抗炎及镇痛的作用。

生化汤药性偏温，常被用于治疗产后宫缩疼痛、产后恶露不能流出、胎盘残留等产后血虚寒凝、瘀血内阻者。

如果本为肝虚血燥体质、恶露过多出血不止、脾胃虚弱、阴虚内热、气血亏虚且伴有血块等，都不宜服用生化汤。

◆ 益母草颗粒

益母草颗粒的主要成分为益母草，能够治疗各种原因导致的月经不调、月经量少、痛经、经闭、产后淤血等。

若是因气血两虚引起的月经量少，表现为色淡质稀，伴有头晕心悸，疲乏无力等症状；因肾虚引起的月经量少，表现为夜尿多，小腹冷痛、腰部酸痛等症状，则不宜服用；

如果有高血压、心脏病、肾病、糖尿病或正在接受其它治疗的患者，也应慎用。

◆ 乌鸡白凤丸

补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经量少、错后，带下。

◆四物合剂

养血调经。用于血虚所致的面色萎黄、头晕眼花、心悸气短及月经不调。对于实证如血瘀，痰湿引起的月经过少则不宜服用。

◆ 八珍益母颗粒

益气养血，活血调经。用于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调，症见月经周期错后、行经量少，淋漓不净、精神不振、肢体乏力。

小薇温馨提醒：

不管是什么药，都对体质、症状都有诸多要求，如果用药不对，反而会对身体造成不良影响。

如果月经量过少想要调理，应在中医师的指导下按不同情况配比合适剂量，切忌自行用药。

很可能只是在日常生活中有意无意“作”出来的

所以，月经量变少，要先从日常生活抓起

月经量变少，日常调理很重要！

1、饮食规律

✍ 日常饮食注意少吃辛辣刺激、生冷的食物；

✍ 月经量少应多吃含铁丰富及较为滋补的食物，如：牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等；

✍ 切忌过度节食。

2、劳逸结合

要保证充足的睡眠，避免熬夜，若身体处于疲劳状态，各器官功能、新陈代谢等也会受到影响。

3、注意保暖

月经量少的小仙女平时要少接触冷水，特别是大冬天，应该注意腹部、脚部保暖，要风度不要温度是不可取的。

4、注意卫生

✍ 平时要注意私处保养，经期要勤换卫生棉，私处用品如纸巾、卫生棉等最好避免含香料等成分的产品；

✍ 多喝水，保持排便通畅以防止细菌感染；

✍ 洗澡时勿用沐浴露来清洗阴部，也不要用热水过度的清洗。

5、放松心情

中医认为心情抑郁而导致肝郁气滞也会使月经量减少，所以调整心情，学会释放工作、学习中压抑情绪也是很有必要的哦。

是药三分毒，小薇建议：

如果你只是月经量稍有减少，

就应从日常生活中的保健做起，

但如果突然持续出现月经量少，

请马上到妇科检查，确诊病情！

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