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小薇提醒：

如果真的不想做春梦，或者频繁春梦对你的生活造成了困扰，小薇可以给大家几个建议。

1. 适当安排性生活。不说多，两周一次也要呀~

2. 适当减少性刺激。这里重点是说书籍和影视作品。

3. 尽量穿宽松衣物。尽量避免穿紧身内衣裤、盖厚重的棉被，减少外界刺激也能降低生理需求。

4. 适当增加跟对象的沟通和非性接触的亲昵动作。这样可以减少心理压力及身体需求。

5. 不要趴睡，因为压迫和摩擦性器官，也会造成刺激。