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由于日常久坐、久站，以及一系列的不良生活习惯，越来越多人出现腰痛、腰酸的症状。去医院检查，才发现是腰椎间盘突出。

而关于腰椎间盘突出，很多人都有许多疑问。

所以今天小薇请到了骨科的胡教授，为大家解答几个腰突患者都很关心的问题：腰突发作怎么休息最好？按摩推拿能治好吗？不做手术行不行？

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腰突发作时

怎样才是最好的休息方式？

许多人腰突发作时，最直观的一个症状就是——腰痛，通常在久坐、久站，以及弯腰提重物后，容易发作。

而这个时候，我们最需要采取的休息方式就是：

平躺

平躺虽然听起来简单，但是实施起来可是需要一些条件的：

类似这样↓↓↓

满足以上3点的平躺，可以有效缓解腰突发作时的疼痛。

一般来说，在腰突急性发作期的时候，建议卧床休息3-5天，可翻身，疼痛减弱后可尝试下床站立。

那么除了平躺，腰突患者还能做一些什么来缓解不适呢？推拿和按摩又是否可行？

腰椎间盘突出，可以按摩推拿吗？

可以，但需要有条件。

如果有想通过按摩和推拿的方式来缓解不适、改善病情的朋友，接下来的要点一定要记牢。

1、首先，去医院拍一次腰部的核磁共振或CT

2、其次，一定要去正规医院按摩

3、最后，按摩的力道一定要轻

说完了如何休息、能不能按摩，接下来要解答很多腰突患者都很关心的一个问题：

腰椎间盘突出，一定要手术吗？

不一定。

从患病程度上来说，腰椎间盘突出大致可分为四种类型，按照从轻到重，依次是：

膨出型＜突出型＜脱出型＜游离型

具体属于什么类型，需要去医院进行检查后，由医生判断告知。

因此，如果只是处在腰突前期轻症的朋友，一定要做好防护，少久坐、少久站，在医生的指导下进行康复练习，免得病情反复加重，增大需要手术的概率。

腰椎间盘突出是当代最常见的脊柱疾病之一，重在患者日常的养护，因此一定要重视起来，以免日后严重影响生活。

你有腰椎间盘突出吗？来评论里说说吧。