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宝宝有点拉稀，来点益生菌吧...

宝宝便秘三天了，来点益生菌吧...

今天宝宝的便便不是黄金香蕉便，来点益生菌吧...

近年来，随着生活水平的提高，父母们总希望能给孩子提供更好的。于是作为有益肠道的「益生菌」及其各类制品，虏获了众多父母的心。

但是，益生菌也不是神药，如果滥用乱用，不但起不到好的效果，还可能带来不利影响哦。

乱吃益生菌会有什么后果？

首先父母们要明确一点，健康的宝宝是不需要额外补充益生菌的。

如果长期给宝宝补充益生菌，会破坏宝宝肠道本身的有益菌群，减少其他有益菌种的产生，造成肠道菌群紊乱，甚至引发其他疾病；

还可能会产生依赖，使肠道丧失自身繁殖益生菌的能力，形成“益生菌依赖症”，最后只能靠补充益生菌来维持身体健康。

市面上的各种添加益生菌制品有用吗？

我们要知道，只有能够耐胃酸、耐胆盐、耐受各种不利的环境并活着到达肠胃的菌群，才是真正的益生菌，才会对肠道产生一定的作用。

然而，市面上很多「活性乳酸菌」等菌种，并不一定就是益生菌，虽然在生产时可能加入了很多的菌种，但是经过储藏、销售直至到达消费者肠胃这一漫长过程后，特别是当它们经过胃部时，还可能被胃酸杀死，并不能到达肠道起到作用。

什么情况能吃益生菌？

出现以下两种情况时，宝宝适合服用益生菌：

服用抗生素后，抗生素不但能杀死有害病菌，也会同时杀死有益菌种，服用抗生素后可适当补充一些流失的益生菌。

（PS：服用抗生素至少2小时以后才能补充益生菌）

宝宝腹泻时，会造成肠道内大量益生菌的流失，病菌失去制约，从而引发一系列疾病，此时可补充一些益生菌。

（但如果宝宝腹泻时排泄物为稀状或水状，同时出现腹痛、恶心呕吐、全身不适并伴有发热症状，有可能是感染性腹泻，此时补充益生菌并无多大作用，应及时就医。）

注意：以上情况须在医生指导下正确补充益生菌，而且不建议长期使用。

吃益生菌有哪些注意事项？

要用温度为37℃左右的水冲泡，过热会杀死益生菌而不能起作用；

益生菌属于厌氧菌，冲泡好要尽快服用，以免益生菌变成死菌而失效；

益生菌不要空腹服用，应在饭后20分钟再服用，此时胃酸浓度较低，有利于益生菌进入肠道；

如果宝宝对牛奶、鸡蛋过敏，选用益生菌时要避免选择含有乳制品、鸡蛋成分的益生菌；

如果宝宝肠胃较弱，服用益生菌后情况改善，可逐渐减量直至停止服用，给肠道一个过渡适应期。

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