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“便秘了”

 

姜

是我们常吃的食物

也是一种有保健功效的食材

民间有“男子不可百日无姜”的说法

说生姜是“助阳之物”，“可以壮阳”！？

这是真的吗？

 

生姜能“壮阳”？其实是个小误会

医学研究发现，生姜有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛的功能。在中药里，它属于辛温解表药，有发汗解表、温肺止咳、温中止呕的功效。

不过，虽然食用生姜能温暖身体、祛风散寒，但是“壮阳”？是没有的。

在中医里，生姜可以“通阳”，而不能“壮阳”。虽是一字之差，意义相差甚大。阳本不虚，只是流通受到阻碍，可以吃生姜。阳已虚，则须壮阳，吃生姜只会进一步耗散阳气。

所以，生姜与“肾阳”没有什么关系，吃多了并不能让男人“雄风再展”。

 

当然更不会变成这样啦~

“姜”の兄弟姐妹多，药效不同要分清

生姜

主要用于发散风寒，如风寒感冒、头痛鼻塞时，最常见的用法就是将生姜切片水煎后饮用。

此外，生姜还有除痰止咳、温中祛湿的功效，有显著“降逆止呕”作用，所以也可治疗呕吐，特别是水湿痞满、不思饮食者，可用生姜调味开胃，增进食欲。

 

干姜

把生姜晒干或烘干，除去水分后就是干姜。干姜的性味燥热，有温中散寒、燥湿消痰、回阳通脉的功效，所以适合治疗脾胃受寒、食少便溏、吐泻冷痢、风寒湿痛等病。

 

煨姜

将生姜用纸包裹后用水浸透，然后慢火加热烤熟，煨姜就制成了。煨姜的辛散之力没有生姜强，又没生干姜那样辛热燥烈，不过其温中止呕的作用却比生姜强得多，所以很适合胃寒呕吐、腹痛便泻等病症。

 

炮姜

将干姜用武火急炒至外皮焦黄，当其内为黄色时就叫炮姜。

炮姜的散发性、辛烈性比干姜轻，但其适用范围更广。炮姜可适用于脾胃虚寒、腹痛、泻痢、呕血、衄血、失血兼有畏寒面白肢冷等“阳虚失血症”。

 

生姜不单可调味

巧妙使用能治病

1、改善血液循环

晚上用温热的生姜水漱口，并在睡前饮用少许，可利用生姜“温热活血”的特性，改善手足麻木、四肢乏力、手脚发凉等血液循环不良的状况。

 

“生姜红茶”是一种很适合在秋冬饮用的热饮喔~

2、防治口腔溃疡

生姜有抑菌和杀菌的功效，能够帮助清除口腔内的有害细菌。用热姜水漱口，每日2~3次，可用于防治口腔溃疡，促进溃疡面的愈合。

3、舒缓肌肉疼痛

若有因疲劳或受风寒而引发腰背及肩颈疼痛，可在热姜水里面加少许盐和醋搅匀，之后用毛巾蘸取些许药液后拧干，并敷于患处，可放松肌肉，舒筋活血、缓解疼痛。

 

小薇提醒

生姜可“药用”，禁忌要注意

由上可知，生姜能治多种疾病，但是要注意“保质”、“适量”“、对症”，效果才更好喔

保质

烂姜不可食

生姜腐烂后可产生一种毒性很强毒素，叫“黄樟素”。“黄樟素”被人体肠胃吸收后会伤害肝脏，会造成肝细胞普遍中毒。若烂姜被肝脏病患者误食，不但会加重损害肝细胞，还会危及病人生命，所以生姜腐烂后还是趁早丢弃吧。

适量

吃多伤肾脏

生姜之所以辛辣是因为含有姜辣素，对心脏和血管有一定刺激作用，可使血管扩张，从而络脉通畅、供给正常。

不过一次食用过多生姜，大量的姜辣素经消化道吸收后，会由肾脏排泄而刺激肾脏，并可造成口干、喉痛、便秘等不良后果，所以生姜一次不能吃太多，日常食用几片即可。

对症

表症要辨清

由于生姜性辛温、逐寒邪而发表，所以只适合在受寒时使用。而且，如果受寒后的症状是喉痛、喉干、大便干燥等“热相”，就不能吃生姜，自觉脏腑有热的人也要慎用。