近年来,血管栓塞性疾病的发病率居高不下。据统计,血管栓塞性疾病导致的死亡人数占全球死亡人数的51%,其危害远远大于肿瘤等疾病。
不仅如此,任何年龄都可能会发生血管栓塞性疾病,所以每个人都不能心存侥幸。
这三种情况,最容易形成血栓
血栓是如何形成的呢?当身体受伤出血时,血液在身体凝血机制的作用下,会凝结成血凝块堵住伤口,血凝块便是“血栓”。
但是,这三种情况下更容易形成血栓,大家要引起注意:
当血液处于容易凝固的状态时
如怀孕、高血脂......
血液中促进血液凝结的成分增加,容易形成血栓。
当血液流动速度较慢时
如久坐、血管受压......
血细胞容易停滞、堆积,导致血栓形成。
当血管内壁有损伤时
如身体创伤、病毒感染......
血细胞容易粘附在损伤部位,不断堆积,形成血栓。
除此之外,从人群来说,血栓好发于:
久坐并缺乏运动的人、吸烟的人、肥胖的人(高血脂)、老年人、孕妇等
患有糖尿病、高血压等疾病的人、肿瘤患者等
有血栓家族史的人、有血栓病史的人等
血栓,最爱堵动脉和静脉
正常情况下,形成的血栓会被身体及时地分解,但如果身体产生过多的血栓或分解血栓的能力下降时,就可能引起血管栓塞性疾病,比如:
动脉血栓类疾病
脑部出现血栓——易造成脑梗
心脏出现血栓——易造成心梗
内脏出现血栓——易造成肠梗阻等
下肢出现血栓——易造成疼痛、麻木等
当血栓堵塞动脉时,可能会使器官供血不足,而引起肢体麻木、疼痛、冰凉等症状,甚至造成器官缺血、坏死等严重后果。
静脉血栓类疾病
深静脉出现血栓——易造成器官缺血、肢体肿胀
浅静脉出现血栓——易造成局部静脉炎
在特殊情况下,静脉血栓可能会引起肺栓塞、胸痛、胸闷等,甚至可能会猝死。
血栓早期无明显症状,很难及时发现,那我们要如何应对?
面对血栓的威胁,可以这样做
01 出现这些征兆,要及时就医
眼前突然一黑随即又恢复
突发短暂晕厥、乏力
小腿疼痛或不明原因的腹痛
......
出现以上症状时,推荐前往「血管外科」等相关科室就诊,尽早排查是否形成了血栓。
02 预防血栓,做好三多二少一不
多锻炼,坚持活动四肢,避免久坐
久坐或长途旅行的人,建议每隔1个小时站起来活动身体,做做拉伸运动;需要长期卧床的人群,建议每2小时需要在他人帮助活动身体。
多吃水果蔬菜
推荐芹菜、山楂等食物。
多喝水
每天少量多次摄入2500~3000ml的水。
少吃辛辣、油腻食物
少吃猪肝等内脏
不抽烟喝酒
烟酒会损害全身血管。
特别注意:患有三高等人群要坚持、按时用药;长期卧床等特殊人群可以在医生的指导下,使用抗凝药物。
总之,早预防才是降低血栓危害最有效的手段!加强防栓意识,每天动一动,血栓才能远离大家!