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骨刺，更常见的说法是骨质增生，医学上的学术名词是骨疣或骨赘（Bone Spur）。

任何东西都是有“使用寿命”的，人也一样。人的皮肤会随着年龄的增长而长出皱纹、变得松弛，那么人的关节呢——会长出骨刺。

但人又不同于机器，人是活的，具有自主修复能力。当我们还年轻时，机体的自主修复能力很强，对于关节出现的磨损，在一定程度上来说，是能自主修复的（过程比较缓慢，我们不会察觉到）。

当我们年龄渐渐增大，机体的自主修复能力随之减弱，关节也磨损的愈发厉害，修补不了了，怎么办？我们的身体很聪明，换了一种方式——增加关节的表面积，也就是在周围关节长出新的“骨头”来重新维持因关节磨损而造成的关节不稳。

长骨刺本身并不会引起疼痛。骨刺是伴随衰老退变而来的正常生理现象，若是骨刺必然会引起关节疼痛，那么每个人在年龄渐大的时候都会得这种慢性疼痛了。

临床实践也证明，人体有了骨刺，并不都会出现临床症状。相反，出现临床症状的，也并不都有骨刺。而且骨刺的有无、大小、多少与临床症状的轻重程度不成正比例关系。

有小伙伴看到这里，又会说小编在胡说八道了：为什么还有人长了骨刺，关节就痛呢？

虽然骨刺是一种生理变化，但有可能会变为病理性的：

但这种情况还是相当少见的，大部分长有骨刺的人并没有疼痛的感觉。

如果仅仅是影像显示长有骨刺，但却没有出现任何临床症状，那么，完全不必要有什么心理负担，也不需要治疗（70%的影像学发现的骨刺是没有意义的）。

但若是骨刺压迫到周围的血管、神经，造成疼痛等临床症状了，那就需要治疗。

治疗的目的也不是所谓的“拔掉”骨刺，而是通过对症使用消炎镇痛药、封闭治疗或辅助采用热敷、理疗等方法，消除骨刺压迫肌肉、筋膜或神经引起的疼痛、酸胀。

但是，在经过3～6个月系统的非手术治疗后，仍无效或加重，同时又有明确的手术指征的，就需通过手术治疗（需手术治疗的患者仅占发病总人数的10%左右）。

呐，虽然我们没法完全避免长骨刺（毕竟是关节“衰老”的必经阶段），但我们可以通过：避免久站久坐、或是长时间维持一个姿势；适量合理的运动、避免激烈运动，增加肌肉力量；注意防寒保暖等措施，延缓关节的衰老哦~~~