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从宝宝呱呱坠地，

到会坐、会爬、会走路…

每个发育阶段都很重要。

但是宝宝发育有先有后，

“ 

很多妈妈都会担心，

“为什么我家宝宝还不会抬头？”

“别人小孩八个月就会走了，我家1岁怎么还不会？”

……

”

那宝宝发育的标准到底是什么呢？

 

实际上这些指的是，宝宝大动作发育的过程。

什么是大动作？

坐、爬、站、走、跑、跳，这类牵扯到大肌肉群的大幅度动作被统称为大运动。宝宝的大动作发育其实也是宝宝整个智能的发展。宝宝发育的每个阶段都有一定的标准。

那么，

宝宝在各个月龄都应该get什么技能？

1月龄大动作标准：俯趴时能抬头45°（两秒）

2月龄大动作标准：俯趴时能抬头，竖抱时头能稳住一下

3月龄大动作标准：俯趴时能把头和肩膀抬起

4月龄大动作标准：竖抱时头比较稳，俯趴时能抬头90°，会翻身

5月龄大动作标准：拉坐时头部下垂，俯卧能转动方向，靠坐很稳

6月龄大动作标准：可以独坐

7—8月龄大动作标准：匍匐前行或倒退爬行

8—9月龄大动作标准：手膝爬行

9—10月龄大动作标准：可扶着站立，能坐稳

11月龄大动作标准：可单手扶着走

12月龄大动作标准：可独行几步

有什么方法来促进宝宝的大运动能力提升呢?

不同月龄的宝宝大动作训练重点

抬头：宝宝早期大动作发育的关键指标

适宜月龄：1—4月

 

俯卧抬头训练：1月龄

一手扶着宝宝的肩关节，一手扶着髋关节，慢慢把宝宝翻成趴的姿势，把宝宝的两只手放在前面，然后按摩宝宝的肩关节，宝宝就会慢慢抬起头来。还可以用带声响的玩具逗引宝宝抬头并左右侧转动，此时练习抬头的时间不能过长。

俯卧抬头训练：3月龄

要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°—90°，用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。

翻身：关键是要训练好前面的抬头和趴姿

适宜月龄：3—7月

 

翻身训练：3月龄

将宝宝取仰卧位放置于床上，把宝宝左腿放在右腿上，以你左手握宝宝左手，使宝宝产生翻身动作。还可配合用玩具放在宝宝身体一侧，逗引其翻身，并稍稍给予帮助。

侧翻训练：5月龄

由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧。可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处，逗引宝宝侧翻取玩具，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就会变成俯卧。

连续翻滚：7月龄

此时宝宝已经学会俯卧—仰卧——俯卧，可以连续翻滚，从大床的一头翻到另一头。

坐：宝宝运动机能发育正常的重要指标

适宜月龄：3—8月

 

拉坐训练：3月龄

让宝宝仰卧在床上，家长用双手拉住宝宝的手腕，轻轻地顺着宝宝坐起的方向将宝宝拉成坐位。宝宝坐立时，用手扶住他，用枕头撑几秒后再恢复宝宝的平躺姿势。

注意让宝宝自己用力，家长仅用很小的力，以后逐渐减力。

靠坐训练：5月龄

将宝宝放在有扶手的小椅上，让宝宝靠坐着玩，或者家长给予一定的支撑，让宝宝练习坐，支撑力量可逐渐减少，每日可连续数次，每次10分钟。

独坐训练：7月龄

在靠坐的基础上让宝宝练习独坐，家长可先给予一定的支撑，以后逐渐撤去支撑。

爬：爬行是最好的全身运动

适宜月龄：6—10月

 

匍行训练：6月龄

此时宝宝腹部着床，只能在原地打转或后退，家长可用玩具逗引宝宝，把手放在宝宝的脚底，帮助他向前匍行，以后逐渐用手提起腹部，使身体重量落在手和膝上，以便向前匍行。

手膝爬行训练：7月龄

此阶段要让宝宝从匍行转到爬行，练习用手膝的支撑力提起腹部，使得腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或后退。

手足爬行训练：9月龄

具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望。可以用玩具逗引宝宝，或者设定一定障碍物让宝宝进行尝试。

走：宝宝大动作发育过程中的重要飞跃

适宜月龄：9—18月

 

扶物站起：9月龄

让宝宝练习自己从仰卧位拉着物体站起来。可先扶坐逐渐到扶站，锻炼平衡身体的技巧。在站位时用玩具逗引宝宝3—5分钟。

扶行迈步：10月龄

继续让宝宝扶站，并训练宝宝扶着椅子或推车迈步，也可让宝宝在父母扶助下学走，先用双手，然后单手领着走，距离渐渐加大。

独走几步：12月龄

宝宝能够稳定地独自站立之后，再练习独自行走。开始可在父母扶助之下学走，再到独自走几步，以后逐渐增加距离，使用拖拉玩具可以增加学走的兴趣。

行走自如：13—18月龄

此时宝宝已经从蹒跚的几步，逐渐到较长距离稳定地行走。并且逐渐学会上下楼梯、跑步、蹦跳等技能。

不过，

宝宝发育有早有晚，

大动作发育标准只能作为参考，

不能一概而论

但是，如果宝宝阶段差距太大，

建议最好找专业的儿科医生进行相关检查哦~

最后，祝各位宝宝都健健康康，棒棒哒~