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提起癌症，你第一反应会是哪种癌？

由于乳腺癌的发病率正在逐年增长，也得到了越来越多人的关注。

因此小薇请来了肿瘤外科的张辉主任，来和大家说上一说。

-本文作者-

诱发乳腺癌发病的因素有哪些？

诱发乳腺癌的因素主要有：身体激素变化、遗传基因、以及生活环境和习惯。

其中，很多人在咨询乳腺癌的时候，都会问关于遗传的问题：例如我姑姑有乳腺癌，那我算不算有家族史，算不算是高危人群？

从遗传的角度，我们的亲属关系一般分为三级。

如果满足以上任意一种，那么这类人群就被称为遗传性乳腺癌高危人群。

抛开其他因素不提，遗传性乳腺癌高危人群的乳腺癌发病率是普通人的3-5倍。

那么如果属于遗传性乳腺癌高危人群，应该如何进行乳腺癌筛查呢？

遗传性乳腺癌高危人群的筛查方式

一般推荐遗传性乳腺癌高危人群，在20-25岁开始，就可进行乳腺癌相关筛查。

常规检查可包括：乳腺超声检查和医生触诊（作为筛查的辅助补充）。

必要时在医生建议下进行乳腺钼靶检查以及联合乳腺增强MRI。

在经济条件允许，并且不确定是否存在特定基因突变的的情况下，可以进行BRCA1及BRCA2基因检测。

如果经过基因检测确认阳性的朋友，可以在医生的建议下，进行定期检查或医学上的预防措施（如使用芳香化酶抑制剂、预防性乳腺切除术等）。

然而基因检测的价格高昂（价格普遍在数千元），对普通人来说是一个较重的负担，不做常规推荐。

因此定期进行乳腺癌筛查，可以有助于疾病早发现、早诊断、早治疗。

但除此之外，还需要做好生活方面的日常预防，才能真正将乳腺癌的发病概率降低。

预防乳腺癌，日常可做3件事

1、饮食推荐：豆制品、谷物蔬菜

每日饮食中，推荐摄入豆制品、全谷物、新鲜蔬菜水果类食物。

豆制品中的大豆异黄酮类雌激素，可以减少乳房肿块出现的概率。

而全谷物及新鲜蔬菜水果中的纤维素，每日食用则可以降低30%的乳腺癌发病率。

2、习惯推荐：穿戴合适文胸、少吃紧急避孕药

文胸挑选合适的穿，不要为了美观而让胸部受到过度的勒紧、挤压。

尽量避免服用紧急避孕药，经常服用避孕药会增加1.24倍乳腺癌的发病率，不过停用后概率就会随之降低。

养成运动的习惯，每天半小时，可以是散步、慢跑、游泳、跳舞等，控制体重。

3、情绪推荐：保持稳定，不易怒易悲

经常处于精神压力大的环境中，情绪起伏大，易怒易悲，这些都是非常容易导致乳腺方面疾病的因素。

因此尽可能保持自我情绪的稳定，和家人积极沟通纾解，切记不要闷着不发泄。

乳腺癌正威胁着当代女性的身体健康，家中有乳腺癌患者的朋友，一定要提高警惕，做好预防，避免遗传性乳腺癌在自己身上发生。