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一听到怀孕生娃，你最烦恼的是什么？

其实，最让人烦恼的，还有长妊娠纹！

生完娃后，很多妈妈一看肚子上布满了妊娠纹，感觉自卑难受，怕被看到，再也不敢穿露脐装，甚至还影响夫妻生活！

孕妈该如何预防妊娠纹？长出的妊娠纹还能消除吗？今天咱们就来聊聊妊娠纹的那些事~

怀孕五个月左右，很多准妈妈的肚脐下开始出现一道道宽窄不一、长短不齐的妊娠纹。

原来光滑的肚皮，怎么就“长”出妊娠纹了呢？

妊娠纹其实是一种膨胀纹。由于孕期胎儿生长使腹部变大、皮肤被拉长拉薄，一旦超过了皮肤的极限，皮肤纤维就会出现不同程度的断裂和损伤，进而形成妊娠纹。

另外激素变化、摄入营养过多导致体重猛长也会加速妊娠纹的生长。

随着孕周增加，妊娠纹会慢慢从粉色变为紫红色，并且越来越明显，数量也越来越多。除了肚子以外，有些准妈妈大腿、臀部、腰背、乳房等脂肪容易堆积的地方都有可能会“长”妊娠纹。

有些准妈妈发现：“为什么别人怀孕时，肚子变大也没长妊娠纹，而我却长了这么多？”

事实上，妊娠纹的生长真的“挑人”！

这是因为妊娠纹和遗传有一定关系。如果我们的直系女性亲属（妈妈、外婆、奶奶）中，有人怀孕时长了妊娠纹，那我们怀孕时有很大的几率也会长妊娠纹。

除此之外，孕期体重增长过快、孕前体重过大、高龄、多次生育、怀多胞胎或胎儿过大等都可能使妊娠纹“长”出来。

我们虽然无法改变遗传因素，但通过积极预防可以有效降低其他原因引起的妊娠纹。

孕前超重或孕期体重增长过快，容易使皮肤纤维出现损伤，加快妊娠纹的生长，所以准妈妈们要做好体重管理，才能有效预防妊娠纹。