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你有没有遇到过这种尴尬的情况

一觉睡醒发现全身都湿了

咦

你想到哪里去了

小薇是说，出了一身的汗

这是什么情况呢？

为什么会出汗？

人体汗腺的分泌活动会受到温度、精神、药物和饮食等因素的影响。天气炎热，激烈活动后都可能导致大汗淋漓，情绪紧张、激动、惊恐也会导致汗液分泌增多。此外，肾上腺素和乙酰胆碱药物的使用会导致汗液增多，摄入热辣食物也可能出现汗腺分泌旺盛。

在确定没有存在被褥过厚、穿着过多、热辣食物刺激等因素的影响，睡觉时仍有大汗淋漓症状出现，医学上把这种情况称之为盗汗。

什么是盗汗？

这属于疾病的一种，其特点是入睡时汗出，醒来即止。在现代医学的结核病、甲亢等疾病中也可能出现类似症状。

在中医的看法中，盗汗大致包括以下几种证型：

1阴虚盗汗

这是最常见的情况，多数盗汗都与阴虚有关，通常还会伴随有午后潮热（常在下午出现发热的表现），两颧发红（两侧的面颊部发现不自然的红色），五心烦热（心烦，同时手心足心及胸口自觉发热），舌红少苔，脉细数等症状。

女性可能同时存在月经不调，男性或有梦遗滑精等表现。其中午后潮热、两颧发红等阴虚表现可作为鉴别的要点。

2心血不足盗汗

除了盗汗以外，还会有心悸失眠（经常无缘无故的心慌，睡眠质量变差），神疲气短（容易疲劳，稍动一下就出现气喘），面色无华（面色较差，缺少光泽），舌淡苔薄，脉细等伴随症状，以心悸失眠为主要特征。

3脾虚湿阻盗汗

常伴有头痛如裹（头痛好像被东西裹着一样），肢体困倦（嗜睡，总觉得懒洋洋的不爱动），纳呆口腻（没有胃口，嘴里粘粘的），舌淡苔白薄腻，脉濡缓等症状，其中以头痛如裹为特征性症状。

4邪阻半表半里盗汗

表现为寒热往来（一会冷一会热，来回往复），两胁满闷（两侧腋下至腰部感觉闷胀不适），口苦欲呕（嘴里发苦觉得想吐），舌苔薄白或薄黄，脉弦滑或弦数，以病程较短，口苦和胁肋部满闷感为特征。

得了盗汗该怎么办？

中医的特点在于一个症状可能属于很多不同的证型，它们出现的机理也许大不相同，就同样是盗汗的表现，在不同证型中所采取的治疗方案也可能完全不同，根据上述情况分清证型后才能选择治疗方案。

♦ 盗汗以阴虚为最常见，我们最常说的也是“阴虚盗汗，阳虚自汗”，因此最常使用当归地黄汤之类滋阴降火的方剂加以敛汗药来治疗。若症状较为轻微，亦可选择滋阴类的其他中成药来加以改善，如六味地黄丸等。

但是盗汗也并非就只是阴虚所致，前文中的其他证型都不宜用滋阴的方法来解决。

♦ 一般的盗汗多是心血不足，可选用柏子仁汤补血养心；

♦ 脾虚湿阻选用藿朴夏苓汤化湿和中、宣通气机，此证型若用滋阴反而可能加重；

♦ 邪阻半表半里则用小柴胡汤和解少阳，祛除病邪，与阴虚所属的虚证恰恰相反。

在这些汤药的具体应用上还需要根据个人的情况如体质，分清表里虚实阴阳寒热，分别各症状的轻重缓急来进行加减。

并且除了上述针对病因的治疗外，还要再增加有助于敛汗的药物如浮小麦、糯稻根等，标本兼治，当能奏效。

PS：中医学说众多，最好还是在专业中医医师的指导下进行治疗，不要随意滥服药物来调整。

盗汗日常护理需知

♦ 应加强身体锻炼，劳逸结合，养成良好的生活习惯；

♦ 结合自己盗汗的病因来调整饮食，如阴虚盗汗可多吃滋阴降火的食物；

♦ 床单被褥等床上用品要经常换洗，多晒太阳保持干燥，经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激；

♦ 早上起来满身大汗要用温热的毛巾擦干，切忌吹风以免着凉。

除了盗汗外

还有一种“汗”——自汗

想了解这是怎么回事吗？

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