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 最近收到一些麻麻的留言，关于宝宝吃手的问题：

“听说宝宝吃手是聪明的表现，真的吗”？

“宝宝都3岁了还吃手，会不会有问题啊”？

“怎么让宝宝戒掉吃手”？

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每个宝宝似乎都有吃手时期，有的宝宝随着月龄增长不再吃手，有的宝宝却像“上瘾”一般，根本停不下来。宝宝为什么这么爱吃手？宝宝吃手到底管不管？今天小薇跟大家说道说道~

宝宝为什么爱吃手？

01条件反射

宝宝从出生开始，就自带“吸吮反射”和“觅食反射”这个技能，这能帮助宝宝顺利吸到母乳，通过吃手来练习找到。

02成长探索

随着宝宝月龄的增长，2个月前宝宝可能不会分开手指头放嘴里，会吸吮一整个小拳头，3个月开始宝宝的眼手发育协调更好，会吸单一的手指，常见的就是大拇指或几个手指。随着宝宝口欲期开始，用嘴巴探索外界是宝宝的特征，通过放入嘴里感受刺激，促进大脑发育，这都是宝宝成长发育的表现。

03自我安抚

宝宝的自我安抚方式有很多，吃手就是其中之一，吃手作为宝宝最为简单的动作，能够安抚宝宝的情绪，为自己提供安全感。比如在宝宝焦虑，紧张的时候，可以通过吃手缓解情绪不安，在麻麻无法及时喂奶时，用吃手来自我满足。

宝宝吃手管不管？

很多家长关心宝宝吃手这件事，到底管不管，管了担心宝宝闹情绪，不管担心宝宝养成习惯长大戒不掉，吃手有好处，也有坏处，关键在是在于一个“度”的把握。

吃手的好处多，从上面宝宝吃手的原因也能看出：

• 促进大脑发育

• 锻炼手眼协调能力

• 缓解情绪，自我安抚

但同样吃手也会有一些坏处，尤其是到2岁后影响更多：

01卫生问题

宝宝对这个世界充满好奇，小手接触众多物品，再塞入嘴巴里，卫生问题多多，很容易“病从口入”。

02手指问题

手指问题应该是许多家长会担心的，因为过度的吃手，小手指长期在嘴里，浸泡在唾液中，容易引起手指脱皮感染。

03会“变丑”

宝宝在2岁以后，口腔处于长牙发育阶段，如果频繁吃手没有减少趋势，影响咬合，久而久之影响面部的发育，想想咬合不好，牙齿不齐，上下颌骨肌肉形态改变，宝宝真的会“变丑”。

管还是不管，家长看两点，年龄和是否过度吃手。

不管：2岁前如果宝宝没有过度频繁吃手，随着年龄增长吃手这个习惯会慢慢消失，家长也不需要过多干预。

管：如果宝宝2岁以后，还是过度吃手，吃手频率没有减弱，那么家长们就需要进行一些干预，帮助宝宝“戒吃手”了。

怎么帮宝宝戒吃手？

小薇听过许多戒吃手方式，给宝宝手指包起来是轻度，给手指抹上辣椒等各种怪味道，宝宝是吃尽“苦头”还要坚持吃手，家长也是头疼的很。为了戒吃手，家长们真的是用尽奇招，可是在这件事的处理上，用对方法很重要，针对不同年龄，用不同方法。

1.2岁前不干预

在宝宝2岁以前，吃手是宝宝对外界的探索，所以吃手不用过于干预，只要做好卫生就行，保证手指干净，避免病从口入。

2.2-4岁正面引导

▶转移注意力，减少吃手频率 

这是一种自然的过度方法，需要家长多留心，比如宝宝要吃手时，给宝宝递个玩具，或是和宝宝说话等，很自然的打断宝宝吃手这个行为。避免宝宝一个人独自久坐，可以给宝宝一个手指按压玩具，绘本等需要“动手”的事情做。

▶多陪伴孩子，减少孩子焦虑

孩子吃手一部分原因是为了安抚自己的情绪，给自己安全感，家长能够提高陪伴质量，关注孩子的情绪变化，及时安抚，多和孩子互动游戏，沟通读绘本等，都能够帮助宝宝减少通过吃手缓解压力。

 ▶给孩子过度期，不“一刀切”

不要立刻用命令的语气告诉孩子：“今天开始不许吃手”。戒掉吃手是个循序渐进的过程，日常家长多留意宝宝的情绪，在宝宝想吃手时让宝宝转移注意力，多带宝宝认识其他的事物，参与社交和同龄小伙伴互动，当宝宝接触到的人和事物越多，就会减少对吃手的需求。

3.4岁后沟通为主

▶了解宝宝吃手原因

首先，家长需要了解宝宝4岁以后还吃手的原因所在，如果宝宝情绪压力大，焦虑不安，没有安全感，以及缺乏陪伴引起的吃手行为，需要家长正视自己和宝宝之间是不是缺乏沟通交流。及时安抚孩子的情绪，了解孩子的内心需求，给孩子安全感，去改变孩子用吃手安抚情绪的方式。

▶帮助宝宝戒吃手

宝宝4岁以后，已经能够进行沟通交流，告诉宝宝为什么不能吃手，让宝宝自己决定戒吃手，家长可以起到监督作用。如果宝宝自己戒吃手失败，家长可以帮助宝宝进行一些工具使用，在宝宝自愿下，使用如戴手套，涂抹儿童戒吃手指甲油（PS：指甲油为特制专用产品，不可用普通指甲油替代）等方式。

吃手，是孩子成长的必经之路，不粗暴去打断，用足够的耐心爱心和细心，陪伴孩子的成长蜕变。