大姨有话说
虽然梦遗很正常，但有些人还是不太喜欢这种不可控，没有准备的事情，所以如果想要减少梦遗的频率可以尝试以下办法:
保持正常的性频率（包括自给自足）；
挑选适合自己的内裤，不要让外阴一直处于紧紧包裹状态；
缓解自身压力，不要让自己长期陷入高压状态中；
如果出现频繁的梦遗，也要警惕是病理原因，及时就医。
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