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在烈日下发觉疑似中暑时，要迅速移至阴凉处，松解衣物，有条件的话可拿湿冷毛巾敷住额头，同时喝些淡盐凉开水。缓解中暑的药物有人丹、十滴水、外涂清凉油等。

但要注意，你所熟知的“藿香正气水”可不能在此时喝，因为中医认为，因长时间待在烈日下而发生的中暑叫“阳暑”，是由于暑热内侵所致，治疗应清热、泻火、解暑，而“藿香正气水”不适于治疗这类中暑，可别吃错了。

首先要注意休息、多喝水以增加尿量，有助于排除体内的代谢物，同时可遵医嘱服用一些中成药，如银翘散、桑菊感冒颗粒等。

而不适用于“阳暑”的藿香正气制剂，对于属于“阴暑”的“热伤风”就刚好对症了，藿香正气水/丸/滴丸/胶囊/颗粒都可以服用。

此外，患者要尽量待在阴凉处，但要避免迎面吹冷风，因为适当发汗反而有助于热伤风的康复，平时也可多吃点有滋阴功效的时令食物，如丝瓜、银耳等。

若发现有人在高温天气下突发昏迷，应立即将昏迷人员移至通风阴凉处，浇凉水降低其体温，并迅速联系医院抢救，千万别以为是普通中暑而轻视。

先用干毛巾擦干汗液，再用冷藏过的纯净水或生理盐水湿敷晒伤处，每天3次，每次30分钟，先不要涂抹任何护肤品（医生指定的除外）。若是手部和足部晒伤，可用浸泡过冰水的毛巾包起患处冷敷，以缓解刺激感。

发现有红斑时，可选用氧化锌软膏或炉甘石洗剂外擦。若发现皮肤有大疱形成，应保持疱壁完整，并立即前往医院皮肤科就诊，千万别自己弄破，这样容易导致细菌感染。

长痱子后，平日睡觉时需保持环境凉爽通风，避免闷热，衣服要穿宽松柔软的，以免汗液再次堆积。

日常洗净患处后，可用痱子粉外扑，或外涂炉甘石洗剂、复方樟脑乳膏等外用药。瘙痒严重时可遵医嘱服用抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。

但要注意的是，不要用风油精、花露水止痒，它们只能暂时止痒，并不能根治，有些人涂抹了反倒会过敏。

1.突然发生心慌、胸痛、胸闷、气短等；

2.血压忽然出现较大波动，同时还有头痛、头晕、恶心等症状；

3.突然出现暂时的视物不清或眼前发黑；

4.嘴里有发麻的感觉，说话发音不清；

5.身体一侧突发肢体麻木或活动不便，出现莫名的跌倒。

出现上述任何一条“预警信号”，都要警惕可能是心脑血管疾病发作，需及时去医院就诊。

要想预防或减少夏季心脑血管疾病的发作，患者需做到以下4点：

1.空调温度不要调得太低

一般来说，室内外的温差＜8℃是比较适合的。离开空调房要到户外的时候，最好有个适应过程，如先在屋檐下之类的阴凉处等待一会，待身体适应室外温度时再出去。

2.多喝水

尤其在早晨起床，晚上临睡前和夜间起夜时，都需要补充水分，以稀释浓缩的血液，一般凉白开即可。

3.清淡饮食

多吃新鲜的蔬菜水果，搭配适量的瘦肉、鱼、蛋。油腻、麻辣等刺激性食物要尽量避免。

4.遵医嘱正确用药

尤其是用于控制血压、血糖的药物，一定要在医生指导下服用。

很多“高温病”都是“起病急，症状凶”

一旦病发很难及时抢救

所以呢

平时做好防病工作才是最重要的喔