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阳光中的紫外线穿透性很强，在没有拉遮阳窗帘的情况下，白天长期在窗边工作的小伙伴都要记得擦防晒哦~

只要不是戴专用的防晒口罩，普通口罩阻挡不了户外紫外线的伤害；打伞虽然不会被晒伤，但是地上反射的光线会把人晒黑。

不管下雨天还是阴天，只要查看天气预报中紫外线数值≥3，出门就做好防晒吧~

脸和脖子都是重点部位，1瓶50ML的防晒霜每天涂脸和脖子，大概2个月左右就可以用完了，如果用了半年都还没用完，那就没涂够！

出门前15-20分钟涂抹防晒霜，让它在皮肤上形成保护膜，才有防晒的作用；另外，在户外时间久了，有出汗的情况，建议大家间隔2小时左右补涂防晒霜。 

没有化妆的情况下：纸巾擦干脸上的汗，之后就可以直接涂防晒霜，用量可以适当减少，半个1元硬币大小；

化妆的情况下：可以直接用有防晒系数的粉饼或者气垫进行补妆。

可以选择含有矿物粉末的物理性防晒霜，成分安全，对皮肤的刺激小。

外出可以不擦防晒霜，以“硬防晒”为主：打伞、穿防晒服、戴帽子、防晒口罩等，把皮肤遮盖起来。

含有光敏性物质的食物，多吃了或者直接接触，不做好防晒，就容易有红斑、晒斑、水肿等皮肤问题；长痘、敏感、炎症的问题肌肤，恢复期间尽量不要吃。

多吃这些防晒抗光敏的食物，有助于增强皮肤的抵抗力，还有美白、淡化晒斑的作用。

关于夏季防晒的重点，小薇都给大家划出来了，提前做好准备迎接夏日猛烈的阳光咯！

大家如果对于防晒还有其他的疑问，欢迎留言呀~下期小薇将给大家推荐夏季必备的防晒霜，一定要记得关注哦。

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特别注意：科普内容，仅供参考，如有皮肤问题，请及时咨询皮肤科医生。