（图片来源：国家癌症中心）
这就让有些体检查出甲状腺疾病的小伙伴感到害怕和焦虑：
“我查出了甲状腺结节，会发展成为癌吗？”
“甲状腺癌严重吗？平时要怎么进行预防？”
甲状腺癌的发病率为什么会增长那么多呢？我们会不会被它“盯上”？今天，小薇来为大家一一解答。
甲状腺癌发病率上升
是我们做错了什么吗？
首先请大家放心，目前引起甲状腺癌的高危因素并没有增多，确诊人数大幅上升，很大程度上跟这2个原因有关：
1、甲状腺癌检查普及
过去甲状腺的检查不作为常规体检项目，很多人一直没有进行过相关检查；现在甲状腺检查普及（B超、甲状腺功能五项等），查出的人数多了，整体数据就增加了。
2、检查设备升级
当前甲状腺彩超的精准性和敏感性比起以前更高级，很多微小的小结节都能够清晰检测，让已经存在，但之前检查中没发现的甲状腺癌被查出，发病率就显得增加了。
但甲状腺癌发病率的增高，让大家开始“关心”起自己的甲状腺健康，更能及早发现它的异常情况（包括甲状腺结节、甲亢、甲减等）。
如果你属于甲状腺疾病高风险人群，最好每年都进行甲状腺检查（甲状腺B超、甲状腺功能五项等）。
看到最后1条，相信会有不少小伙伴开始担心：目前检查都正常，但是平时总感到有压力，也容易发脾气，是不是就会让甲状腺出问题呢？
不良情绪和甲状腺疾病
是相互作用的
社交平台上一个针对“甲状腺疾病+情绪”的话题，引发大家的关注和讨论。
小薇也收到很多粉丝留言，诉说由于日常生活中的各种压力和消极情绪，导致的甲状腺疾病。
（后台粉丝留言）
事实上，甲状腺是人体重要的内分泌器官，它分泌的甲状腺素既与糖、蛋白质、脂肪等的代谢有关，又与人的情绪波动有关。
1、坏情绪会“攻击”甲状腺
不良情绪和压力，真的会让你的甲状腺“生病”。
一项发表在《甲状腺》杂志的研究表明：不良情绪和压力会影响人体的免疫系统，让免疫系统“攻击”甲状腺[1]，甲状腺受到刺激，导致疾病出现。
简单来说，就是你在生气和受到压力的时候，会让身体免疫系统出现紊乱，调节发生异常，出现“自己打自己人”的情况（产生一种导致甲状腺细胞受损的抗体）。
甲状腺受到了“攻击”产生炎症，最常见的就是甲状腺肿大和结节。
2、甲状腺疾病会产生“不良情绪”
如果甲状腺本身已经出现了问题，也会让人的情绪出现剧烈波动。
甲状腺素增多，造成了甲亢：人就容易焦虑暴躁，爱发脾气；
甲状腺素减少，引发了甲减：人就会变得抑郁，精神不振。
所以，如果大家发现自己或家人最近突然变得：
易怒暴躁、爱发脾气，出现怕热，吃得多反而体重下降；
或者长时间情绪抑郁、精神不振，出现怕冷、嗜睡、食欲下降。
那么就一定要及时去医院进行甲状腺的检查。
提问
&
解答
Answers
小薇整理了一些小伙伴们平时关心的甲状腺疾病的问题，来进行解答。
Q
得了甲状腺结节，会不会发展成甲状腺癌？
90%以上的甲状腺结节都是良性的，良性的结节癌变的概率很低，建议根据医嘱定期进行甲状腺超声复查。
另外，大家要关注以下2个恶变信号，一旦发现就需要及早看医生：
▶ 结节短期内明显变大，用手都能摸到；
▶ 出现声音嘶哑、吞咽和呼吸困难，还感到疼痛。
Q
得了甲状腺结节平时吃饭需要忌口什么吗？
只有长结节，其他甲状腺功能正常的人群，在饮食上没有特殊要求，只要少吃生冷、辛辣刺激、油腻、腌制的食物，但是如果有这3种情况需要注意：
▶ 长了结节并有桥本甲状腺炎：推荐吃无碘盐，海带、紫菜等高碘海产品要少吃；
▶ 长了结节并有甲亢：只能吃无碘盐，而且海带、紫菜、虾贝等含碘量高的食物不能吃；
▶ 长了结节并有甲减：可以吃加碘盐，其他饮食也无需特别在意，或者在医生指导下补碘。
平时多吃富含蛋白质的食物：瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等；另外，所有的甲状腺结节患者，可以放心、适量地吃如西蓝花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜，注意要彻底煮熟就好。
最后，小薇给大家总结一下，为了保证甲状腺的健康，日常生活也要注意多锻炼，少熬夜，排解压力，保持良好的心情，定期检查身体，有问题及时就医，才能让疾病远离自己呀~
大家的甲状腺还好吗？如果还有想要了解的甲状腺疾病方面的问题，欢迎在评论区进行留言。
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参考文献
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