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“你的手…………真的洗干净了吗？”

不要觉得奇怪

实际上，很多我们习惯的洗手方式

却是助长了细菌的滋生

若你认为洗手就是“冲水+吹干”的话

那跟不洗也没多大区别，手依然脏得很

今天，小薇来你聊聊

那些年，你在“洗手”上栽过的坑

1、“用完干手器，手反而更脏了？”

洗手的过程很多人会重视，但是你有注意洗完后“让手变干”的步骤吗？

其实正确的“干手方法”和洗手本身一样，都是抑制细菌传播的重要途径。

在公共场所的洗手间，大多配有干手器（烘手机）。干手器能让湿漉漉的双手迅速干燥，无需再用毛巾或纸巾擦拭，是挺方便的。

不过，已有多项研究发现，公共场所洗手间里的干手器其实是细菌的温床！用后不但会减弱洗手的效果，还能助长细菌的传播！

以英国的一项实验为例，研究人员让14名志愿者洗净双手后，分别采取3种不同方法让手变干，最后把手按在培养皿上检测残留的细菌数。实验结果出人意料 - 用了干手器后，未洗去的细菌没减去多少，如果在使用中搓动双手，反倒还增加了18%的细菌！让手“自然晾干”组的细菌残留量相较而言还更低。

不过相比之下，“用纸巾擦干手”的方法倒是减少了最多的细菌数量。

 

这是为什么呢？

是因为洗手间的干手器长期处于温暖潮湿的状态，这种条件非常适合细菌滋生和存活。洗净的双手在烘干时，可能会被附在机器表面及出风口处的细菌再次污染。而在烘干的过程中搓动双手，又会将被附着的细菌扩散开来，让双手在用了干手器后反而更脏了。

讽刺的是，使用过程中搓动双手却是很多干手器的建议使用方法……

而且，干手器吹出的一般是暖风，这种温度是达不到高温杀菌的要求的。

 

从干手器的构造来看，一般市面常见的干手器的出风口内会有一个过滤网，如果经常使用，过滤网很容易滋生微生物，厂商的建议是最好每周清洁一两次。如果使用超过两年以上或更久，最好直接换掉过滤网。

不幸的是，过滤网恰恰是人们最容易忽略的地方。

如何让“湿手”洁净地变干？

▼▼▼

请用一次性纸巾擦干手！

 

任何一种干手方法，如纸巾、晾干或干手器等都有潜在交叉污染的可能，但从已有医学研究来看，与干手器相比，纸巾对人手和洗手间环境的污染程度要明显低得多。空气的流动会促进微生物的传播而增加污染的可能，但使用纸巾时是几乎没有空气流动的。

此外，手上残留的水量越大，手上的细菌数量就越多。实验证明，潮湿的皮肤比干燥的皮肤更容易发生细菌扩散，原因是：首先，水可轻易从一个表面地转移到另一表面；其次，细菌更倾向于在潮湿的环境中扩散。

 

洗完手后任由湿漉漉的手摸来摸去，可就白洗了。因此，纸巾与自然晾干及干手器相比，是最卫生的干手方法。洗完手后请迅速用一次性纸巾擦干手吧。

 

2、“抗菌洗手液其实不抗菌？还不如肥皂？”

 

美国食品药品监督管理局（Food and Drug Administration - FDA）早前已宣布禁止抗菌洗手液/肥皂所含有的几个关键化学成分的使用，产品种类涵盖液体、泡沫和凝胶洗手液、肥皂以及沐浴液等。FDA警告民众，这些化学成分有隐患，且抗菌型产品并不比普通肥皂更加有效。FDA指出了19种化学成分，包括2种生活中最常见的抗菌原料“三氯卡班”和“三氯生”

你熟知的舒X佳、滴X、X宝洗手液曾经的主打抗菌成分就是三氯卡班

 

FDA表示“消费者可能认为抗菌洗手液可更有效地防止病菌传播，但事实上我们并无科学证据表明它们比普通肥皂和水的效果更佳。”而且，一些医学研究已表明，这些抗菌成分可能有弊大于利的长期效应，如长期接触三氯生与三氯卡班会影响人体的抗药性及导致人体荷尔蒙混乱。此外，在禁止使用三氯生这一政策上，美国环保局(EPA)和FDA是一致的。

不过，该禁令不包括在医院和其他医疗中心使用的医用手部消毒产品以及湿纸巾。

所以，某些，注意是“某些”，打着“抗菌”旗号的洗手液，其实还不如普通肥皂。

但是，美国FDA的禁令只针对美国市场，我国的监管部门目前没有这项禁令，所以你依然可以在超市买到含有这些成分的洗手液/肥皂。

小薇提醒：在平日里没有必要特意使用“抗菌”洗手液或沐浴露。因为人体皮肤表面覆有一层酸性油脂膜层，本身具有天然的抗菌能力，一般细菌的接触不会轻易造成人体感染。

 

附：FDA禁止的19种“抗菌”成分

卤卡班、氟沙仑、六氯酚、己基间苯二酚、碘复合物(醚基硫酸铵盐、聚氧乙烯失水、山梨醇月桂酸酯)、碘复合物(烷基芳氧基聚乙二醇膦酸酯)、氯化苄乙氧铵、壬基酚聚氧乙烯醚、苯酚(大于1.5%)、苯酚(小于1.5%)、泊洛沙姆(碘配合物)、碘伏(5%到10%)、仲戊基甲酚、氧氯苯磺酸钠、三溴沙仑、三氯卡班、三氯生、三重染料、恩地氯铵碘络合物

 

小薇科普

你知道吗？10月15日是“全球洗手日”

这个日子是由世界卫生组织（WHO）在2005年倡导并订立，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止受到感染。

世界卫生组织倡导“清洁的手就是安全的手”的观念，并提出“用肥皂和水清洗你的手，仔细冲洗并用一次性纸巾擦干以减少污染危害”的卫生准则。

3、“肥皂”和“洗手液”相比用肥皂更好？

洗手液更好，不过普通洗手液足矣

原因如下

①使用卫生

肥皂是固体物，使用时容易沾染手上的污垢和细菌，成为二次污染源。

 

而洗手液与手的接触面仅在瓶上的泵头，瓶中存留的洗手液未与手接触，可以保持卫生，避免了与他人发生交叉感染的可能性。

②成分护肤

众所周知，肥皂用多了伤肤，会让皮肤皲裂、脱皮。

 

而现在的洗手液产品配方多元，很多都含有甘油、芦荟、椰子油、维生素C等护肤成分，pH值适中，去污温和，容易被皮肤接受，清洁同时还可以滋润手部皮肤。

③使用便捷

肥皂刚开始用时体积较大，不利于紧握涂搽，且用后滑手，尤其在洗澡时，“捡肥皂”可是件尴尬事儿，对于幼儿、老人来说，就更容易在使用中把肥皂掉到地上或水池里，造成肥皂受污染。

而洗手液就避免了这个问题，一般市售洗手液均为泵式按压取量，只需轻轻一按泵头，液体便流入手心，使用快速、方便、节约时间。

④用量精准

肥皂容易融化，尤其是遇上热水、高温和水浸，不知不觉一块就化没了，耗费较高。

 

而洗手液通过按压泵头取用，单位用量可控，多少由自己掌握，且遇水即形成丰富泡沫，也节约了用量。

综上所述，与肥皂相比，用洗手液洗手还是有诸多优势的。当然，小薇说的是正规品牌出品的合格洗手液，而不是不合格的散装、杂牌货。如果外出时觉得公共场所提供的不知名洗手液不让人放心，那就用个小塑料瓶分装自己放心的洗手液并随身携带吧。

最后，让小薇再再再次教你如何把手洗干净

“牢记“六步洗手法”

这是国际通用的洗手方法

医院中的医护人员也是这么洗的喔

步骤如下：

1.掌心相对，手指并拢相互摩擦。

2.手心对手背，沿指缝相互搓擦，交换进行。

3.掌心相对，双手交叉，沿指缝相互摩擦。

4.双手指交锁，指背在对侧掌心。

5.一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行。

6.指尖在对侧掌心前后擦洗。

这样洗完双手后，在流水下冲净擦干即可。

此外，还要注意3点：

1.洗手要使用流动的水，并让双手充分浸湿。

2.每个动作至少要重复5次以上。

3.洗手液/肥皂要均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，搓洗时让泡沫停留6秒钟以上。