医护网

据统计，约有40%-50%的女性产后都会经历脱发，产后为啥会脱发？一头秀发还能长回来吗？

今天，咱们请到河北医科大学第三医院生殖医学科门诊，主任医师商素洁，来为大家解答产后哺乳期脱发那些问题。

首先告诉大家，哺乳期脱发是正常的情况！

不过为啥会脱发？如何减少脱发？让我们听听商素洁主任是怎么说的吧↓

视频总结重点：

哺乳期有些人出现脱发现象，属于正常的生理现象，是由于哺乳期激素水平发生改变，再加上产后身体比较虚弱，医学上称之为分娩性脱发，这种情况不用担心，一般可以自愈。

通常在产后4个月会迎来掉发高峰，不过一般会在产后1年内慢慢长出来。

缓解脱发，妈妈们日常要注意以下几点：

①改善饮食

不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物，可以吃一些有营养的食物，饮食要多样化，多吃些新鲜的蔬菜、水果、水产品、豆类、蛋类等。

②调整作息

哺乳期还要有充足的睡眠和乐观的情绪，不要过于劳累，积极情绪能减少精神压力带来的脱发，保持好心情。

③日常护理

洗头时要用指腹轻轻按摩头发，不用指甲抓绕，避免损伤头发。另外可以每天用清洁的木梳子梳头，有利于头发的新陈代谢。

④合理用药

可以在专业医生指导下，配合药物，如谷维素、钙剂、养血生发胶囊及谷氨酸片、复方甘草酸苷片进行治疗。

如果产后一年头发还没有恢复正常水平，就要及时就医检查，看是否是其他疾病导致的脱发。

最后，产后脱发没那么可怕，别焦虑而急着用各种生发产品，科学护理放宽心，新头发很快就来啦~