一块生姜，应对多种病！咳嗽、感冒、消食、止痛都用得着！_健康必读

一块生姜，应对多种病！咳嗽、感冒、消食、止痛都用得着！

文章来源：健康之路网发布时间：2019-07-29 14:28:03举报

药食同源

我国医学自古以来就有药食同源之说，所谓药食同源就是食物即药物。为了让大伙儿更好的认识药食同源，药师小姜将继续带大伙儿来认识这些药食同源。

第 5 期：生姜

相信致力于养生的你们都听过
冬吃萝卜夏吃姜

所以小姜今天要给大家介绍的就是

特别适合夏天吃的

生姜（干姜）

《神农本草经》记载，生姜和干姜具有温和散寒、回阳救逆功效，是一种祛寒药，也叫温和药。初生嫩者为子姜，宜做酱菜；霜降后渐老为母姜，则可药用。

俗话说：“家有小姜，小病不慌”

中医认为，生姜性温味辛，归脾、肺经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效。对于风寒感冒、女性经痛，畏寒呕吐、过食寒凉之物引起的肠胃不适等都有极好的缓解作用。

具体来讲就是：

有利于男性健康：

能调节男性前列腺的机能，有助阳的作用。

能驱寒、活血：

富含的挥发油、姜辣素，可促进血管扩张，加速血液循环、排汗，达到驱寒、活血的效用。

能增食欲、促消化：

生姜具有的姜辣素，能够刺激胃液分泌、兴奋肠道，起到改善食欲以及促消化的作用。

能缓解痛经：

已有实验证明，每天吃4 克左右的鲜姜，能缓解痛经，不过不是对所有人都有效。另外，常吃姜对预防胆结石、消除水肿等也有益处~

总之，生姜不仅是家庭必备的烹调佐料，也还是中医常用的祛寒药，真真是个好东西。

吃姜好处那么多，要怎么吃比较好呢？

生姜既可单独使用，也可与其他中药配伍，是味亲和的好中药。

单独使用时：

1、鲜姜——可治风寒感冒：取鲜姜30克去皮后与红糖煮水，趁热服用即可。

2、生姜末——治胃寒疼痛、食欲不佳：用生姜末加水煮沸，再加适量的醋趁热服下即可。

3、生姜汁——用于恶心呕吐及咳嗽痰多等症：将生姜洗净后打烂，绞取其汁入药，一般用量为三滴至十滴，冲服。

4、煨姜——适用于脾胃不和、恶心呕吐等症：将原只鲜生姜洗净，用草纸包裹，放在清水中浸湿，直接放在火中煨，待草纸焦黑，姜熟为度；或直接放火中烤熟，一般用量为二、三片，煎服。

和其他中药搭配：

1	生姜皮+冬瓜皮+桑白皮：有利尿消肿之功效，适用于小便不利，水肿等症。一般用量为五分至一钱五分，煎服。
2	理中汤：适用于恶心、呕吐或呢逆、口泛清涎以及腹痛、腥泻、舌淡苔白、脉迟缓者。取党参12克、干姜9克、白术12克、灸甘草6克，用水煎服。
3	方如苓桂五味姜辛汤：可用于化痰。取茯苓15克、桂枝4.5克、五味子9克、干姜3克、细辛1.5克，用水煎服。
4	干姜附子汤：能加强回阳救逆、温和散寒止痛的作用。取干姜3克、生附子9克，加600毫升水，煮取200毫升，一次服用。