人生在世，谁还没长过几颗「痘」？特别是当天气日渐炎热，很容易就满面油光、脸上爆痘。
虽然挤痘一时爽，但挤后易感染。而且中医认为“有其外必有其内”，不解决体内的问题，痘痘还是会一颗一颗冒出来。
所以小薇今天请到中西医结合副主任医师、中国药膳大师「陈波」医生，为大家搭配了2道药草茶。
这两道药草茶具有清热解毒、疏肝解郁、化湿、通便、降低血脂等多重功效。通过解决体内的“瘀、堵、湿”，从而达到「祛痘、护肤」的效果。
点开视频，有详细的制作步骤哦~
01
银花决明楂果茶
所需食材
北山楂干（去核）10g、炒决明子15g
金银花10g、罗汉果5g
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制作步骤
1、如果使用的是决明子
需要先将它用热锅翻炒
炒到香气溢出，外壳开裂即可
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2、金银花用冷开水洗净
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3、将决明子、山楂干、金银花、罗汉果
用沸水冲泡，焖片刻即可饮用
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「 最终成品 」
功效：清热解毒、消食散瘀、润肠通便，辅助治疗高血脂症。
适用：湿热瘀堵型粉刺（即热毒炽盛，容易出现湿气重、毛孔不通等症状）。
不宜：脾胃虚寒、便溏者慎用，孕妇、婴幼儿不宜饮用。
02
双花香陈养颜茶
所需食材
九制陈皮6g、玫瑰花5g、扁豆花12g
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制作步骤
1、将玫瑰花、扁豆花、九制陈皮
一同用沸水冲泡
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2、稍焖片刻，即可饮用
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「 最终成品 」
功效：芳香化湿、疏肝解郁、理气健脾。
适用：肝郁湿盛型粉刺（即气血两虚、脾虚湿盛，容易出现心情郁闷、湿热偏盛等症状）。
不宜：经期、孕妇慎服，婴幼儿、糖尿病患者不宜饮用。
这两道药草茶，前者口感酸甜，后者口感香甜，大家可以根据自己的情况来选择。
如果痘痘较严重，可以每日冲泡饮用。普通人隔2~3天饮用一次就可以了。而且一杯药草茶可以反复冲泡1天，可谓方便又实惠！
不知大家是否有留意到，小薇在冲泡“银花决明楂果茶”之前，特意将决明子先炒了一下。这是因为决明子外壳坚硬，吃法不对功效全白搭。一起来了解下「决明子」的正确食用方式↓↓↓
「 决明子 」小百科
决明子味苦，性微寒，归肝、大肠经。具有很好的“清热明目，润肠通便”效果。
决明子可以直接泡水饮用，也可以和其他花草茶搭配，都有一定的清热解毒、降脂降压、润肠通便、平肝明目效果。电视族、电脑族等眼睛易疲劳人群，以及习惯性便秘人群可以常喝。
【不过，建议】
夜晚最好少喝或者不喝。
泡水之前，要将决明子放入热锅中炒到香气溢出，外壳爆开即可。因为决明子外壳坚硬，不炒开直接泡水，有效成分不易溶出。
每次取9~15克泡水即可。
【这些人不建议自行使用决明子】
孕妇、脾胃虚寒、气血不足者。
最后小薇要提醒大家，导致长痘的原因复杂，如果长痘严重、或者反反复复，还是要及时去看皮肤科医生哦！
喜欢今天的祛痘药草茶
就帮小薇点个“在看”吧！
本期食谱提供
陈波 福州博医汇中医馆｜中西医结合副主任医师
陈波系著名药膳养生专家福建名老中医叶锦先主任学术传承人。
中药师、国家高级营养师、厨师、中国药膳大师、中国药膳国家级评委、福建药膳研究会会长、国际食疗药膳学会授予国际高级药膳食疗师、中国药膳研究会常务理事、中国滋补养生药膳名师。
从事中医药工作42年，主编、协编出版中医药、药膳养生学术书籍十八部、发表论文近百篇。
*小薇特别提醒：药膳不能替代药物治疗疾病，因个人体质不同，请酌情适量食用哦~
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