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最后，大姨有话说

除了生活方式外，很多人还想知道“吃什么，能保养卵巢”。

如果是指望，逮着吃某种食物就能有保养卵巢的效果，那么抱歉，你们要失望了。

因为在饮食注意上，大姨也只有一句万精油的话：合理膳食，均衡营养。

Ps：最多可以多吃富含钙、铁、维生素（特别是维生素E）、蛋白质等营养素的食物，如蛋、牛奶、肉、豆类和绿色蔬菜。

总而言之，针对“卵巢保养”，不管我们做什么，都无法锦上添花。目前，我们能做的就是保持好心情、规律健康的生活习惯、均衡摄入各种营养，不给卵巢拖后腿。

明明是最简单的方法，但是你们却都视而不见，还非要舍近求远去美容院做无用的“卵巢保养”，或是吃什么保健品。

言尽于此，希望大家少交一些智商税，真正行动起来！最后祝大家健康、开心！

学会新知识了

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