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小薇提醒：日常保护蛋蛋，最好这样做！

避免高温：

• 平时尽量不要蒸桑拿，泡热水澡，温泉也少去；

• 不要久坐、跷二郎腿；

• 紧身裤、牛仔裤也要尽量少穿。

养成良好的生活习惯：

• 戒烟戒酒，少喝咖啡，即使不戒烟酒，也应该注意不要过度；

• 适量锻炼，避免肥胖；

• 避免睾丸处受较大外力碰撞！

最后，教大家一个在家就能检查蛋蛋健康的手法（非常有效）：

• 洗澡后，面对着镜子，一边脚抬高踩在椅子上；

• 拇指在前，食指、中指在后（类似ok的手势），双手轻柔按压抬腿侧的蛋蛋，仔细感受有没有肿块或结节，是否光滑、有弹性等等，再对比两侧的大小、形状和质地。

• 重复这一过程检查另一侧的蛋蛋。

• 如果发现质硬的肿块，睾丸大小或者颜色发生变化，或者有触痛，则需要及时就医。若无异常的话，每1~2个月，做次检查即可~

总之，蛋蛋无小事

希望大家都能多多注意哦