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如果不确定，还可以这样对照一下：

一般情况下，急性肠胃炎主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等不适；严重的呕吐物略带血、尿少、脱水、电解质紊乱、休克等；甚至有的病人会有发热、全身不适、过敏等症状。

同时，一天会出现数次或十几次的腹痛、腹泻，粪便多为糊状或黄色水样，带有泡沫或少量粘液。

通常这些症状在2-5天内恢复，但有严重症状的一定要及时就医。

特别是还有这些情况的，别犹豫，尽早去医院吧！比如：

• 一天腹泻十几次，且有明显口渴、无力等脱水症状的

• 发热温度高于38度、明显感觉到腹痛、时不时呕吐的

• 腹泻有血便、意识出现混乱，或是腹泻超过3天没有缓解的

• 特殊人群：孕妇，或是肾功能不全，本身有电解质紊乱者的

有以上情况或是经过一般处理后还是没有改善的，都强烈建议及时去医院就诊。

通常建议：

» 注意休息和饮食：可进食一些鲜果汁、米汤、蛋汤等流质饮食。

» 同时要注意补液：病情轻者口服葡萄糖——电解质液，也可自行配制简单的糖盐水，配制方法：白开水500ml(1斤)+蔗糖10g(2小勺)+盐1.75克(约铺平啤酒瓶盖的一半)；

持续呕吐或明显脱水（已出现虚弱、极度口渴、尿量少、皮肤干燥、眼球下陷等表现），则需静脉补充5%—10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。

» 呕吐时给予胃复安等止吐药；

» 腹痛可用颠茄合剂等解痉药；

» 上腹痛明显可考虑使用奥美拉唑等质子泵抑制剂；

» 腹泻明显的可以给予蒙脱石治疗。

要注意的是，如果有中毒性或感染性腹泻，那么减弱肠道蠕动的药物（易蒙停、复方地芬诺酯片等）不宜使用，以免造成肠道内毒素或细菌不能排出体外而导致加重中毒症状。

你还需注意：

1、食物要卫生：生食水果、蔬菜时，一定应加以浸泡冲洗干净，凡能削皮的瓜果，都削皮后再吃；做凉拌菜一定要注意菜刀、砧板的卫生。

2、饮食要节制：不要经常吃油腻或辛辣的食物和过多食用冷饮，适当多选择清淡的食物，每餐不要吃得过饱，水烧开后再喝，如果要喝桶装水，最好要选择卫生合格的桶装水。

3、食品要有保障：冷饮食品应买正宗品牌产品，并注意生产日期；在外就餐一定到卫生条件较好的餐馆进餐并注意碗筷的卫生，路边摊尽量少吃。

4、生熟要区分：要注意将冰箱内的食品生熟分开放置，进食前要重新烧熟烧透，特别是剩饭剩菜一定要热透了再吃。

此外，奶制品一定要饮用新鲜的；西瓜尽量选择现开现吃，吃不完的应盖上保鲜膜放入冰箱保存。总的一句话：防止病从口入。