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打一个喷嚏，是有人想你

打两个喷嚏，是有人骂你

接连打了三个喷嚏……看来是感冒了？

 

有可能

但若是连续一个多星期还喷嚏、鼻涕不断

那就不是感冒了

而是——

你，过敏性鼻炎犯了

秋季也会犯过敏性鼻炎？

虽然你可能比较常听说春季容易犯过敏性鼻炎，但实际上入秋后犯过敏性鼻炎的概率也不低！

并且，秋季过敏性鼻炎还是过敏性鼻炎中的一个常见类型。

过敏性鼻炎可以分为季节性和常年性两种。

常年性的没有季节区分，一整年都可因为遇到冷暖空气或尘土等时发作。

季节性的则又能分为两种：春季和秋季过敏。春季过敏性鼻炎通常在3月中旬左右开始发作，而秋季的则多在立秋后开始。

之所以秋季也会犯过敏性鼻炎，是因为节气的变化导致周围环境出现了许多肉眼不可见的变化，使得过敏原变多了，比如：浮尘、霉菌、野草草籽和野花花粉等增多。

另外相对湿度变小、冷空气来袭等，也可使秋季过敏性鼻炎发作。

不过，由于过敏性鼻炎发作时

出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状

与感冒非常类似，所以二者容易混淆

但它们的病因、治疗方法不同

故要正确地区分它们

五招助你区分过敏性鼻炎和感冒

1、从病程上

感冒：通常一周后，基本就能痊愈。

过敏性鼻炎：打喷嚏、流鼻涕等症状会持续大半个月还不会结束。

2、从打喷嚏上

感冒：一次基本打1~3个，一天喷嚏的次数不会多。

过敏性鼻炎：遇到过敏原就会打喷嚏，一次会打好几个，一天下来有可能打上几十个。

3、从鼻涕颜色上

感冒：初期可能是清鼻涕，但到后期就会出现黄、绿色的鼻涕。

过敏性鼻炎：清澈的、稀的鼻涕，有时伴随喷嚏鼻涕会大量涌出。

4、从体温上

感冒：往往会出现体温上升，也就是发烧。

过敏性鼻炎：体温没有变化。

5、从鼻痒上

感冒：此时，鼻子的主要症状是鼻塞，而不是发痒。

过敏性鼻炎：鼻腔和咽喉处会非常痒，严重的话眼、耳等部位也会发痒。

另外，感冒还会出现全身乏力、酸痛等全身症状，过敏性鼻炎则没有。

 

得了过敏性鼻炎怎么办？

千万别以为得了过敏性鼻炎，就只会打喷嚏、流鼻涕，扛扛就好了。

且不说喷嚏和鼻涕齐飞的场面不好看，更何况任过敏性鼻炎自行发展的后果，还有可能会引发鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等疾病！

所以，过敏性鼻炎发作了，最好到正规医院耳鼻喉科报到，寻求针对性的治疗方法。同时在生活中注意：

1、尽量远离过敏原。

如果对引起自己过敏的物质不确定，可做抽血测试或者皮肤划痕试验检测。

另外：最好不吸烟或二手烟；远离粉尘多的环境；避免出入于温差较大的场所；出门戴口罩。

2、加强锻炼，劳逸结合。

按时作息、不熬夜，合理安排工作休息时间，日常进行慢跑、游泳、散步等锻炼，有助于增强身体免疫力，减轻过敏症状。

3、居室上的建议：

①经常更换床上用品（一周一换），清洗后要经阳光曝晒；

②室内湿度保持在35-50%之间，可以使用加湿器调整湿度；

③对花粉过敏的，注意在花粉指数高的时候如晴天的傍晚，不要开窗、减少外出；

④家里尽量不要铺地毯以及养宠物。

 

4、饮食上

少吃或者不吃寒凉生冷等刺激性食物，包括鱼、虾、蟹类等海产食物。

5、需要服用药物时

有些抗组胺药有犯困嗜睡的副作用，如果你是司机或从事高风险职业的人群，可咨询医生后选用副作用少的抗过敏药物。

6、每日清洗鼻腔。

方法：准备温水或盐水，慢慢吸入鼻腔内，停留30秒左右，然后如擤鼻涕样擤出。可及时清除鼻腔内细菌及分泌物，缓解鼻部不适。

总之

入秋啦，天气渐渐转凉

一不小心确实容易得上感冒

但千万别和过敏性鼻炎混淆

并且

若真的得了过敏性鼻炎

也别掉以轻心

及时就医才能少受罪哦