大姨有话说
要想精子质量高、有活力，还是离不开良好的生活习惯，例如清淡饮食，作息规律，不抽烟喝酒，以及保持足够的运动量。
不仅精子质量会upup，连男性性能力都可能会有所提升哦~
所以为了自己的6000次大业，男同胞们从今天起，养成良好的生活习惯吧！
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