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小薇提醒：

射程远近，其实是因人而异，没有具体标准，也不一定表示你“不行”，只要两个人的啪啪啪体验都很愉悦，射程距离多远，就像小丁丁多长一样，在糕潮面前只是个伪命题。PS:射程远近也不会影响生育能力，只要小蝌蚪质量正常就不用太过担心~

如果实在介意，那就试着做些盆底肌锻炼运动，比如凯格尔运动一般坚持8周后，盆底肌收缩功能会有明显改善，实在觉得盆底肌难找，提肛运动也是可以练起来的~

但如果发现自己除了射程变了，射精快感不强，在射精时伴有的节律性收缩消失，对性满意度也不高时，考虑是射精无力的情况。

可以先调整好生理和心理状态，适当禁欲，和伴侣充分沟通增进性体验，运动和日常改善方式都试过无效，或者日常排尿也有异常情况（尿不尽、尿多等），考虑是疾病原因导致的射精无力，一定要到公立医院男科就诊。

好啦，知识学完了，

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我会默默祝你们越来越棒，越来越美满哒~