医护网

牙刷，相信大家都不陌生吧？毕竟每天都有在刷牙啊。（不要告诉我你是例外）

牙刷，虽说是我们生活中不可或缺的生活用品，但是我们真的了解它吗？面对市面上琳琅满目的牙刷品种，你知道要怎么选吗？今天我们就来探讨下这个话题：如何选牙刷

牙刷：顾名思义，就是我们每天用来清洁牙齿的一种刷子。通常我们刷牙时，还会在牙刷上涂上牙膏，来帮助我们更好地去除牙菌斑、软垢和食物残渣，以此保持口腔卫生。

我们最常见的牙刷都有哪些？

目前我们常见的有：普通牙刷（手动牙刷）、电动牙刷、声波或超声波牙刷（其实也是电动牙刷的一种）

普通牙刷

最常见的一种，也就是我们大家普遍在用的手动牙刷，种类也是多种多样。

比如刷柄有直的也有弯曲的，刷头的形状有方形和钻石型的，刷毛也有软硬之分。但无论哪种，都能够有效地清洁牙齿。

清洁原理：其实就是凭我们的感觉，手动对牙齿进行刷洗。

选用小贴士

①尽量选择有品牌的牙刷，没听过的牌子最好不要用，用劣质的牙刷会对牙龈和牙齿不利。

②刷头可以选择稍小一点的，以保证它在口腔中能灵活转动（当然你也可根据自身的口腔大小、张口程度及个人习惯等因素选择。而钻石型的刷头相对方形的刷头而言较为小巧，可以比较容易深入到口腔内清洁），儿童的话，那是肯定要选择儿童牙刷啦，毕竟口腔较小啊。

③尽量选择软硬适中，或稍软的刷毛，这样对牙龈或牙齿伤害会比较小一点。

有吸烟、喝咖啡、喝茶习惯的人，如果牙齿有色素沉着，可以使用中硬毛牙刷。

同时，还要注意刷毛是否经过了磨毛处理（可以用手摸一下，如果比较尖锐、有毛刺的感觉就是没有磨毛），要选择刷毛尖被磨圆的磨毛牙刷。

电动牙刷

就是不需要手动刷，也可以说是懒人牙刷了。

最初的电动牙刷，其实初衷是供给那些手功能有障碍、无法用牙刷对牙齿施力的人使用的（比如老年人、自理能力差的人、病人和残疾人），这些大部分是普通的电动牙刷，价格在几十元。

清洁原理：利用高速振动的机芯带动刷头旋转或振动以达到洁牙的效果。

小贴士

①由于每个人的年龄、牙质等方面的不同，对高频震动式牙刷的承受能力也有不同。儿童幼儿要尽量避免使用高频震动式牙刷，发育期间的少年也要谨慎使用；

②如果牙齿问题较多，而耐受程度也低的人最好先咨询专业牙医，看是否适合使用此类牙刷。

但有些人会有疑问了，那为什么那么多人都在用电动牙刷，还都说它们好？

那是因为它们是↓

高级电动牙刷，也就是声波牙刷和超声波牙刷

其实，近年来备受普通大众推崇的电动牙刷，是有别于以上的普通电动牙刷的，我们可以称它为高级电动牙刷，因为他们的价格一般都在五六百元甚至上千元以上。

即装有声波仪器的电动牙刷。

声波牙刷一般标示的是每分钟的振动次数（10000次-40000次/每分钟）；

超声波牙刷其频率超过人类听力上限，即2万赫兹的是超声波牙刷。

清洁原理：利用超声波能量在牙周的空化效应达到清除牙周（如：龈袋内部、牙缝等）的病菌和不洁物，其清洁范围能覆盖牙周各个部位。

使用小贴士

①使用方法要得当，用温水调整刷毛软度，初次使用者，可将刷毛先浸泡温水(低于40℃)后再行使用；最好在打开电源前挤牙膏，避免牙膏飞溅。

②刷牙时，将刷头由最薄的门牙套入。让牙齿夹在刷毛的中间适度用力来回拉动，待牙膏起泡后，打开电动开关，刷头振动后适度用力，从门牙开始向后牙来回移动牙刷，清洁所有牙齿（刷牙每次只需两分钟即可）。

刷完牙后，最好用刷头背面的刮舌棱刮除舌头上的舌苔，达到彻底清洁舌头的效果。

当牙刷从嘴里取出前也请关闭牙刷电源，以免泡沫飞溅。

③在每次刷牙后，将刷头放入水中，打开电动开关，轻轻晃动几下，再轻敲刷头，就可洗净残留在刷毛上的异物和牙膏。

三种牙刷对比哪种比较有优势呢？

可以看出：

1、我们用普通牙刷手动刷牙时，刷牙的力道是不规律的、时间也没法掌握、也不能确保是否清洁到了牙齿的每一个部位或缝隙，只能凭感觉。

但它们相对较好的一点是，价格比较地道，普通大众都是可以消费得起的。

2、而电动牙刷相对普通牙刷而言较好的是，设有时间提醒功能，可以有效地保证刷牙时间，保障刷牙的效果。但由于它们也只是单纯的震动、旋转，其频率和力度都很大，而且是固定的。

虽然牙面会清洗得很干净，但牙缝清洗相对较弱，对牙齿磨损也大，如果使用不当，也会容易损害牙齿，普通的电动牙刷对于普通大众来说是不建议长期使用的。

3、而超声波牙刷一般不会对牙齿和牙龈造成危害，不仅能把牙齿清洗得非常干净，还能有效去除顽固牙渍，更好地清除牙菌斑。

唯一的缺点就是太贵了，毕竟不是个个都土豪，都舍得花大几百买一把牙刷。所以大家可以根据自身经济能力选择是不是需要。

如果三种牙刷真要对比的话：

清洁度：普通牙刷<电动牙刷<声波或超声波牙刷

价格上：普通牙刷<电动牙刷<声波或超声波牙刷

磨损度：普通牙刷>电动牙刷>声波或超声波牙刷

其实只要刷牙的方法得当，无论哪种牙刷都是能有效清洁牙齿的。主要是日常对牙刷的使用也要正确。

正确使用牙刷建议

1、牙刷放置

每次刷牙完毕，应将牙刷洗净，将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。

2、牙刷更换时间

普通牙刷最好每三个月换一次，要不然时间一长，刷毛积存的细菌就会让你意想不到（如果你不介意满口都是细菌的话）。

使用电动牙刷时，刷头（使用时间过长，刷毛会变得粗糙）也要每三个月换一次，以免损伤牙龈。

况且牙刷使用太久，还会出现慢性咽炎、口腔炎症等疾病，严重者可出现风湿性心肌炎和肾炎等疾病

3、牙刷不能交叉使用

不要好几个人同用一把牙刷，每个人的口腔环境不同，也有各种各样的病菌。牙刷交叉使用，你就不怕有好几种病菌在你口中游走吗？

按功能选择牙刷

屋型牙刷：能同时清洁牙齿的外侧面、内侧面和咀嚼面。

单头牙刷：刷头细小的牙刷，能有效清洁智齿和排列不整齐的牙齿。

牙缝刷：主要是清洁较宽牙缝的牙齿邻面，如患有牙周病而引致牙龈萎缩，可以选择此类牙刷。此外，还可用于对牙齿与矫齿器之间的间隙清洁。

最后需要强调的一点是，

不仅要选择适合自己的牙刷，

平时的刷牙方法也要得当，

而保持良好的刷牙习惯和态度也是很重要的，

这样才能多管齐下、更好地保护口腔健康哦~