你是否有过下面这些情况：
便便的时候，偶尔纸上或便便上带着血；
感觉肛门潮湿，时不时还会莫名其妙瘙痒；
如果你有，那么很可能是长“痔疮”了！
据不完全统计，全国痔疮的发病人群或达5亿，越来越多的人变成了“有痔青年”，菊花失守。
为什么痔疮偏偏找上你呢？
大多是因为你，拉不出屎！
痔疮其实是肛门那块区域的静脉因长期的充血扩张，形成了“静脉曲张”，出现了“肿物”。
拉不出屎，你就会想用力拉，用力拉不出你就会蹲得更久，肛门那块区域就会持续充血扩张。
然后痔疮就出现了。
而归根究底，长痔疮还是因为你的生活习惯太差！
回想一下，你是否有下面这些生活习惯？
上厕所总要玩手机，不爱上厕所，能忍则忍；
长期久站、久坐，没有经常活动；
不爱喝水，不爱吃蔬菜，每日水的摄入基本靠喝汤、喝饮料；
无辣不欢，每次便便都觉得“辣菊花”；
感觉便便擦不干净，用纸拼命擦菊花，经常擦破皮。
如果你中了任意1条，那么痔疮可能已经在你的“菊花”里悄悄长大。
除此之外，还有些特殊人群，也是痔疮的“重点关注对象”：
正处在孕期的准妈妈；
年纪大的老人；
肠胃不好，经常拉肚子的人；
痔疮看起来是小事，但如果任由它发展，便血会越来越严重，甚至从滴血变成喷血，长期失血过多，容易引发贫血。
严重的痔疮还会从肛门脱出，无法自行回去，“肉球”挂在肛门口，易诱发感染、水肿、产生剧烈疼痛，导致肛周脓肿。
所以一定要重视痔疮，不要拖延不管。
但很多人因为痔疮长在羞羞的地方，不好意思去医院，又或者听说痔疮都要割掉，对手术有畏惧心理。
那么，痔疮可以“自愈”吗？
还真可以，但要分情况讨论。
可以“自愈”的：轻度痔疮及高危人群
上面这些人，通过一些简单方法，配合生活习惯调整，就可以让痔疮达到“自愈”的效果。
“自愈”方法：
①随时随地都能做的：提肛运动
提肛运动不仅可以预防痔疮，对轻度痔疮的“自愈”也很有帮助。
不仅如此，还可以让拉不出屎的你，便便更顺利！
具体怎么做呢？
▲首先，想象一下，菊花用力夹断屎的感觉，差不多就是提肛运动的感觉。
但要注意，屁股蛋也要发力，感觉到整个屁股都在“收紧”就对了。
▲紧接着，吸气的同时，开始收紧肛门进行“提肛”，保持10秒左右，再慢慢呼气的同时，缓慢放松肛门，再重复。
每次“提肛”的时间在5-10分钟，每天做2-3组即可。
刚开始可以平躺着练找感觉，熟练后，随时随地都能练，还能不被人发现。
②还要配合养成良好的生活习惯
每天至少喝够1200ml水，吃够500g绿叶蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，不饮酒；
规律排便时间，一次排便最好控制在5分钟内，不要超过10分钟，上不出来也别继续；
可以用湿厕纸擦屁屁，但要注意擦后再用干纸巾擦一遍，避免湿疹生出；
避免久坐，一次不超过90分钟；
坚持上述方法，普通人可以有效预防痔疮，有轻度痔疮的朋友，还可以让痔疮“自愈”。
但小薇要告诉大家，这里的“自愈”并不是让痔疮消失，而是让症状缓解，不影响生活即可。
因为痔疮是没办法自行消失的，就算要用手术切除，一般也不会将痔疮全部切掉，会留一部分。
需要就医：较严重的痔疮
解决方法：
及时前往医院肛肠科就诊。医生会根据痔疮的具体情况进行具体的治疗。
治疗方式包括：坐浴、用药（痔疮栓、痔疮膏）、手术等。
说完了痔疮怎么解决，很多朋友都听过一个说法：痔疮到最后都得割。
这是真的吗？
非必要，都不建议割痔疮
大部分的痔疮，医生都会建议进行“保守治疗”，让痔疮产生的症状缓解，不影响生活就行。
当保守治疗无法解决问题时，才会考虑手术切除，因为有时候，手术切除也存在一定的“局限”：
1、手术切除并不会全部切除“痔疮”，会留一点余地，防止肛门狭窄等情况；
2、手术治疗≠根治，如果不养成良好的生活习惯，痔疮依旧会“卷土重来”；
3、术后部分人可能会出现肛门神经功能失调，总觉得痔疮“没割干净”或“割坏了”，感觉肛门总有异物感，时不时有疼痛感等。
目前医学界的观点已从“见痔就治”转变为“只治疗有症状的痔”。治疗痔疮的目的重在消除、减轻主要症状，而非根治。
因此，不想成为“菊花失守”的5亿分之一，就速速行动起来吧！
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你有长痔疮吗？痔疮有没有给你带来过特别尴尬的事？来评论区留言和小薇说说~
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