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从娃出生开始，妈妈们便一刻不停地关注着TA们的吃喝拉撒睡，对于宝宝的排便问题，更是无比紧张：

宝宝便便不规律，2~3天才一次，是便秘了吗？

多喝水管不管用？

可以用开塞露吗？

怎么判断宝宝是不是便秘了？宝宝便秘，怎么处理才正确？今天就来聊聊这件事。

不过，如果宝宝出现2种以上的下列症状，就很有可能是便秘了：

• 每周排便次数≤2次；

• 排便困难，出现哭闹、烦躁等情况；

• 便便体积大且干硬；

• 便便表面或夹带有血丝；

• 肚子胀气且有硬块。

导致宝宝便秘的原因有很多，常见的有：

1、饮食不当

较小的宝宝刚开始吃固体食物或对新添加的辅食过敏，较大的宝宝吃的辅食太过精细（如泥状、细碎食品），都可能导致宝宝出现便秘的情况。

2、精神因素

环境和生活习惯突然改变，如正在进行如厕训练或上学，可能会让宝宝忍着不排便，引起不同程度的便秘。

3、遗传因素

有些宝宝一出生就出现便秘，可能与特异质遗传因素有关。

对于比较轻微或偶尔的便秘，家长可以通过以下方法来帮助宝宝进行改善：

1、调整饮食习惯

2、多运动

适当的运动有助于促进肠道蠕动，爸爸妈妈可以多陪宝宝玩耍，增加活动量，从而帮助宝宝更好地排便。

3、腹部按摩

以肚脐为中心，每天顺时针方向轻轻地按摩宝宝的小肚子，也可以促进宝宝的肠胃蠕动，缓解便秘。

如果以上方法都不能改善，或宝宝经常出现便秘、腹胀的情况，就需要及时就医检查了。