🚽 你是否曾经历过这样的尴尬：3-4天，甚至一周，便意全无，仿佛与世界隔绝？那种坐在马桶上，努力却徒劳的挣扎，让人几近崩溃！

🍽️ 你知道吗？这可能是因为你的饮食中缺乏足够的纤维。低渣食物，让你的肠道也变得“低效”。

👉 向下滑动查看图片，让小薇揭秘你的日常饮食中隐藏的低渣陷阱，并用一个简单的动作，让你的肠道恢复活力，享受顺畅的“释放”时刻！

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