当然啦,贴心的小薇还有后招,除了接受治疗外,想要延长时间,还可以试试以下几招。
嘿嘿前先撸上一发
这样丁丁头的敏感度就会降低,进而延长时间。
转移注意力法
在即将要射精的时候,想想其他“扫兴”的东西,比如银行卡里的数字,老板的脸……暂缓冲动。
凯格尔练习法
即有意识地收缩和放松盆底肌肉,这在改善性能力方面具有积极的效果哦~
增强体质
均衡膳食,多吃水果蔬菜和优质蛋白,少吃高油高糖食物;
戒烟戒酒,不熬夜,养成规律的作息时间;
每周运动2~3次,每次30分钟以上。
你们想要的内容
都给你们看了
不点个【赞】,好意思走嘛~
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