18禁丨关于男性早泄,这是一篇认真的科普!

文章来源:健康之路网发布时间:2019-11-19 09:53:34举报


当然啦,贴心的小薇还有后招,除了接受治疗外,想要延长时间,还可以试试以下几招。


  1. 嘿嘿前先撸上一发

    这样丁丁头的敏感度就会降低,进而延长时间。

  2. 转移注意力法

    在即将要射精的时候,想想其他“扫兴”的东西,比如银行卡里的数字,老板的脸……暂缓冲动。

  3. 凯格尔练习法

    即有意识地收缩和放松盆底肌肉,这在改善性能力方面具有积极的效果哦~

  4. 增强体质

    均衡膳食,多吃水果蔬菜和优质蛋白,少吃高油高糖食物;

    戒烟戒酒,不熬夜,养成规律的作息时间;

    每周运动2~3次,每次30分钟以上。


你们想要的内容

都给你们看了

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