医护网

毕竟痔疮手术，不仅要在医生面前展示自己的“菊花”，术后还要忍受恢复期“小刀割屁股”的疼痛，每一次拉屎，都是一次拼命。

于是为了不割痔疮，大家在治“痔”的路上真是各出奇招：

• 比如影视剧里，就有角色为了治痔疮，往肛门里塞大蒜，结果被送急诊...

• 比如上过热搜的，用筋膜枪打痔疮，期待能把它打散，不仅没用，还要小心血管爆裂！

• 还有人用吹风机吹痔疮，觉得很舒服，但温度如果控制不好，那就是在烤肉...

Ⅰ-Ⅳ度的痔疮，可以简单通过症状判断，有痔疮的小伙伴可以对照看看，自己属于哪一度：

如果痔疮遇到疼痛红肿的急性期，可以在医师或药师的指导下，用涂抹痔疮药膏（包括痔疮膏、痔疮栓、化痔散等）、温水坐浴等方式缓解。

只要能让痔疮不影响到日常生活，就无需过度关注和担忧，因为只要是人，就大概率逃不开痔疮的袭击，这是人类直立行走的代价，无法彻底根治。

所以比起治，我们真正要重视的是“防”，没有痔疮的人防止痔疮出现，有痔疮的人防止它进一步发展，变得更严重。

那就是：不久坐！

所以为了“防”痔疮，平时要有意识地控制自己的久坐时间：

• 每坐1小时，站起来活动5-10分钟，放松肛门紧张的肌肉；

• 坐在马桶上拉屎的时候，也最好不要超过10分钟，因为用力拉屎的动作，会进一步加重肛门部位充血；

另外，在痔疮没有发作的时候，一定要多！练！提！肛！

不知道怎么提肛的朋友，可以努力想一想平时把屎夹断的感觉，每次做5-10分钟即可。

通过提肛运动，锻炼肛周肌肉力量，促进血液循环，防止痔疮越来越大！尤其是经常久坐的朋友，就算没时间站起来，也别忘记提肛！

最后，想要不受痔疮的苦，最关键的还是要从生活习惯入手，不久坐、多喝水、多吃蔬菜水果，保证排便规律通畅。如果生活习惯没有得到改变，就算做了手术，痔疮还是容易卷土重来哦。

所以，有句话，要送给大家（包括小薇自己）：

你有痔疮吗？为了“治愈”痔疮，有尝试过什么方法？来评论区说说吧。