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哈喽呀，我是你们的vivi~

宝宝睡得好可以说是头等大事了，关于睡觉的每个细节，都是妈妈们的关心重点。

所以「宝宝多大可以用枕头」也一直是育儿圈里的热门话题。

在我后台里，收到不少提问，都是关于枕头：孩子多大用枕头？选什么枕头比较好？...

今天，vivi就和大家聊聊枕头那些事儿，帮大家挑选避坑！（文末有太长不看版哦~）

孩子多大

可以用枕头?

其实这个问题，vivi之前也回答过很多妈妈，所以先上结论：

1岁前，不建议给娃用枕头！

美国儿科学会（AAP）是这么说的：

1 岁内避免用枕头，在婴儿睡觉的床上，也不应该出现枕头或其他柔软的物品。 

柔软的枕头可能会遮掩宝宝口鼻，导致窒息，尤其是小月龄还不会翻身的娃，很容易发生意外。 

看到这你肯定会问：宝宝不用枕头不难受吗？

不会哦~

宝宝和成人脊椎还是不一样的，3个月前，脊柱是处于弯曲的C型，躺下后和床面也是贴平的状态。

随着颈前曲发育，6~9个月宝宝学坐后，颈前曲开始有一定弯度，但弯曲度还很小，用不用枕头不会有啥影响。

如果硬塞枕头去垫高颈部，不但会影响娃脊柱发育，还会导致娃呼吸不畅。

所以，可以1岁后再考虑给娃用枕头。

1岁后看宝宝接受程度，比如宝宝喜欢往大人枕头上蹭，喜欢枕着胳膊睡觉等表现，可以考虑把枕头安排上，如果孩子不睡枕头，一切正常睡眠也好，那也不急~

给宝宝挑枕头

避开这3种

1、定型枕/矫正枕

1岁前不能用，除开上面遮掩口鼻等问题不说，长时间枕着还可能让娃变成大平头，1岁以后头型也基本定型了，这种枕头睡着不舒服。

要想让娃睡出好头型，咱们刚写过，还记得的姐妹们可以在留言区分享下~

2、太软/太硬的枕头

枕头过软无法支撑宝宝脊椎，还容易堵住口鼻发生意外，过硬枕头，可能会引起宝宝颅骨变形等情况。

3、太高/太低的枕头

枕头太高，会影响宝宝呼吸，长期使用会影响颈椎；枕头太低无法支撑颈椎，导致颈部酸痛，影响宝宝睡眠质量。

宝宝枕头

正确打开方式

接下来，咱们来说说怎么给娃挑到舒服合适的枕头。

1、看尺寸

一般来说，宝宝的枕头长度≈宝宝肩宽1.5倍，宽度≈宝宝头长。

枕头的高度，要随着宝宝年龄调整：

教给大家一个小技巧，判断枕头高度对不对：

宝宝枕着枕头，如果下巴往下或「低着头」睡觉，说明枕头太高，如果下巴朝上或「抬着头」睡觉，说明枕头太低，该换啦。

2、看软硬

判断宝宝的枕头软硬程度是否合适，可以按压枕头，观察回弹情况，也可以看躺下后的下陷深度：

3、看填充材质

材质应该是老母亲们最关心的问题啦，市面上有各种填充材质的枕头，vivi给大家整理了优缺点对比表格：

很多老人习惯拿谷物作为枕头填充物，这类材料睡久了容易起屑，宝宝睡觉又容易出汗，填充的谷物也有可能有发霉的情况。

羽绒枕偏软，和纯棉材质一样，容易跑棉、漏出，导致宝宝误吸入。

综合比较，vivi更推荐记忆棉、乳胶填充物的枕头。

4、看设计

宝宝汗液、口水容易残留枕头上，选购时一定要买可拆卸设计的枕头，日常要注意定期更换枕套。1-2个周换洗一次，洗完要彻底晾干。

最后给大家总结了「太长不看版」，便于大家收藏：

知道怎么给娃挑枕头，记得“点赞＋在看”呐~