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大家每天早上睡醒第一件事是什么呢？大多数朋友应该会回答“睁开眼睛”。

不不不！

很多时候我们想睁眼却睁不开，这是因为眼睛被眼屎黏住了，所以第一件事应该是用手扒拉开眼屎。

有的朋友眼屎又多又黏，以为就是上火，喝喝凉茶就能把眼屎消掉，结果眼屎非但没有消掉，还越长越多。

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眼屎多，就是上火吗？

正常情况下，每个人的眼睛都会分泌少量的眼屎，一般是白色或者淡黄色的干燥颗粒。

这时，我们只要去去火气、降降火，通常就可以缓解眼屎多的困扰。若判断后发现身体并没有上火的表现，眼屎多则最应警惕眼部出现疾病。

眼屎多，不止上火那么简单！

除了上火会引起眼屎增多，一些常见的眼部疾病最开始也会造成眼屎多的现象。

眼屎多，并伴有眼睛发红肿胀、眼睛痒、有异物感、看东西模糊等表现，那么很有可能是——急性细菌性结膜炎。

急性细菌性结膜炎，也就是大家经常听说的“红眼病”，通常由一些日常行为习惯诱发。

除此之外，吸烟、酗酒、熬夜、压力过大会使机体免疫力下降，结膜的自我防御能力会下降，也会引起炎症，刺激眼睛出现不适，引起急性细菌性结膜炎。

眼屎多，会传染

急性细菌性结膜炎最常见的表现是眼屎增多、眼睛变红发痒，很多小伙伴们对此不以为意，觉得眼睛揉一揉就没事了。

殊不知这一揉，会带来手部细菌加重结膜炎症，如果没有加以控制及时治疗，会发展为角膜炎，甚至造成眼内感染，引起失明。

为了避免“一人眼病，全家感染”现象的出现，当出现眼屎多并且有相关症状时，要怀疑出现急性细菌性结膜炎，应立即去正规医院的眼科进行对症治疗。

那么没有相关症状的朋友，又该如何在生活中预防眼屎多带来的尴尬呢？

避免眼屎过多，

从注意用眼卫生开始！

1、不用手揉眼睛

当眼睛发痒时，尽量避免用手接触或摩擦眼睛，这会让细菌进入眼睛，引起眼部感染。

即使偶尔碰到眼睛也要注意洗干净手，清除手上的细菌和病毒，这样可以减少感染的风险。

2、个人物品专用

不与他人共用毛巾、枕头等私人物品，避免交叉感染。

同时，做到每个月清洗毛巾、枕巾，有戴眼镜的朋友每天要清洁一次镜片。

3、避免长时间近距离看电脑、玩手机

过度用眼会导致眼睛发酸、乏力，如果工作需要长时间用到电脑或者手机，建议1小时左右可以站起身活动放松3分钟或闭眼休息一会。

也可以在桌面摆上绿植，工作间隙多看看绿植，可以缓解用眼疲劳，减少眼屎产生。

4、严格按照要求佩戴隐形眼镜

隐形眼镜会直接接触到眼睛，在接触隐形眼镜之前，务必洗干净双手，再进行佩戴。

另外，还要注意佩戴隐形眼镜时间不宜过长（不超过8小时），隐形眼镜超过时效应立即更换，不要戴着隐形眼镜睡觉。

没想到生活中不起眼的眼屎居然还能反映眼部健康，希望大家都能多多爱护自己的双眼。

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