立夏过后,天气渐渐炎热
许多人的办公室&家里都开了空调
不过,这时候就开始贪凉
可是容易患上“热伤风”的哟
但是
如果你把它当成普通感冒或风热感冒治
那就大错特错啦
小薇今天和你聊聊
夏天常见的“热伤风”是什么?
“ ‘热伤风’是‘热’出来的感冒吗?”
“热伤风”,在中医里叫做“风温”,因为是受热后又伤风,所以才叫“热伤风”。
虽然这病听起来好像是“热”出来的,其实不然,“热伤风”多是“受寒”引起。
引起“热伤风”的原因主要有以下4点
1过度贪凉
进入夏季,环境温度高,人体汗腺开放,毛孔疏松,此时若忽然受风或过于贪凉(如露宿、电风扇直吹、空调温度过低等),造成闭汗、风热上攻,就容易导致伤风感冒。
2免疫不佳
人体在夏季代谢旺盛,能量消耗大,同时,由于昼长夜短,容易睡眠不足、食欲不振,使人体的免疫力和抵抗力下降,此时如果邪风乘虚而入,就容易使机体平衡紊乱,导致“热伤风”。
3温度突变
夏季进出室内外常碰到忽冷忽热两种环境,在高温环境中停留一段时间后,突然进入低温环境,让毛细血管突然收缩,会扰乱机体的温度平衡,引发“热伤风”。
4过敏反应
直接用没有清洁及晾晒过的枕头、空调被、凉席等夏季床品,或开启没有洗过的空调和电扇,过敏体质的人就会对其中的尘螨、花粉、霉菌产生过敏反应,使呼吸道免疫力下降,也容易导致“热伤风”。
“ 热伤风有什么典型症状吗?”
典型的热伤风症状有身热、怕风、汗不多、肢体酸重、胸闷、恶心、头痛身楚,心烦口渴等。
而且,热伤风还可能有以下几个“矛盾症状”:
1.发热时颜面不红;
2.觉得口干,却不想饮水。
3.大便秘结数日也不觉得干燥;
4.即便生病了也不感到烦躁,意识较为淡漠。
此外,大多数热伤风患者可能有中度以上的发热,体温在38.5℃~40℃之间 ,但摸额头、腋窝等部位却不觉得发烫。
如果在夏季发觉自己或家人身体出现了以上症状,很可能是得了热伤风。
“ ‘热伤风’和‘风热感冒’是一回事吗?”
不 是
感冒分为“风寒感冒”和“风热感冒”2种,这很多人都懂,不过“热伤风”和“风热感冒”并不是同一种感冒喔。
在中医看来,热伤风属于单独的感冒类型,又称“暑湿感冒”,它与风热感冒有着本质的不同。风热感冒
发病季节:多发于夏季,易发在闷热潮湿的“桑拿天”
热伤风(暑湿感冒)
发病季节:多发于春季,多为风邪和热邪侵犯人体所致
典型症状
身体虽发热,患者也觉得口干,但不想饮水解渴
发热口干,喜欢冷饮
发热情况
有发热,但额头、腋窝等部位却不觉得烫,中医称为“身热不扬”
额头、腋窝等部位往往滚烫
“ 热伤风该如何治疗呢?普通感冒药能用吗?”
很多人患了热伤风后会误以为是一般感冒,随便去药店买些平常吃的感冒药,结果起了反效果。要知道,热伤风的治疗和普通感冒的区别可大了。
治疗热伤风的关键是“忌汗”(对~跟普通感冒是相反的)治疗应以解表清暑为主,在用药方面,建议服用中成药。
1如果无并发症,或者没有长时间连续高热,只需服用藿香正气水(胶丸/胶囊)即可。
2若出现了发热,口干、口渴等症状,应在服用藿香正气的基础上再搭配辛凉的中成药,如银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板蓝根冲剂等,这些中成药都具有较好的清热解毒作用。
3如发热较重、咽喉肿痛明显,可配合双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。
4如果自我治疗了2~3 天还没好转,或已发展到下呼吸道感染,就应该去正规医院进行治疗了。
5在服药同时,还要注意多休息、多喝水,清淡饮食,以稀粥与蔬菜等清淡易消化食物为宜。
而且,因为患了热伤风后胃蠕动减慢,消化液分泌少,食欲下降,所以可以多吃点酸性食物,如西红柿汤等,能刺激食欲。
此外
小薇提醒
患了热伤风后不要吃滋补药物、油腻食品和生冷饮料。也不能用服用生姜、红糖之类温热属性的食物或药物,否则像火上浇油,反而加重病情。
最后,小薇说说
如何预防“热伤风”
首要关键就是
不 要 贪 凉
过度吹空调
迎面吹风扇
大量吃冷饮
在外面乘凉过夜……
统统不可以!
其次,要加强锻炼以及改变不良的生活习惯,建立良好的生活规律,保持充足的睡眠。
此外,以下3类人群还须特别注意
1办公室一族
办公室的空调温度最好调到24℃以上,保持室内外温差不超过7℃,以免体温调节中枢负担加重。
2居家人士
如果你是个睡觉时习惯整夜开空调或吹电扇的人,要谨记空调或电扇不能对着头直吹。
睡觉时要准备好厚薄合适且清洁晾晒过的被子,以避免着凉还合并过敏。
3车友
不要把车内空调的温度调得太低,车厢内外的温差宜在10℃以内。
此外,最好放件长袖衣服在车里以备降温时用。