宝宝生长发育过程中，每次掌握一项新“技能”，都是妈妈们最开心的时刻，也是最常聊到的话题：
“我家7个月就会爬，没留神都到床边了”
“我家宝宝11个月已经会喊妈妈了！”
自家娃要是“跟不上进度”，心里就急得不行：我家宝宝输在起跑线了？会不会是发育迟缓啊？
Vivi妈给大家整理了一份「0-3岁宝宝的发育指标表」。里面包含了宝宝的大运动、语言、认知能力，大家要记得收藏哦！（文末获取宝宝大运动训练清单）
0~1月龄
1、大动作发育
抬头：趴着时能短暂抬头1-2秒；
四肢运动：四肢可以弯曲。
2、精细动作
手部经常呈握紧拳头的状态，且大拇指握在掌心内。
3、认知能力
对声音有反应，如听到音乐哭闹或是安静下来，往声音发出的一侧转头。
4、语言能力
会发出哭以外的声音，如哼哼唧唧。
2月龄
1、大动作发育
抬头：大部分俯趴时能抬头45-90°，部分宝宝能把头和肩膀抬起。
四肢状态更加放松。
2、精细动作
小手拳头逐渐放松，部分宝宝开始打开，会握家长手指，眼睛会短暂地追视物品。
3、认知能力
会用手触碰身边的物品，能注意到大的物品，反应性微笑。
4、语言能力
能发出“咯咯”“咕咕”的声音。
3月龄
1、大动作发育
抬头：俯趴时能把头和肩膀抬起，可以左右转头，竖抱时可能头会比较稳当；
坐：扶宝宝腰时可以保持坐的姿势。
2、精细动作
小手拳头基本完全打开，更会抓握，有意识地用小手去触碰东西。尝试把手或手上物品放到嘴巴或摇晃，如拨浪鼓。
3、认知能力
头可以跟着物品转动，喜欢玩手，追视移动的物品。
4、语言能力
能发出“咿咿呀呀”的声音，能自发微笑。
4月龄
1、大动作发育
抬头：俯趴时能抬头90度，有的宝宝能用肘部撑起胸部；
翻身、坐：开始翻身，可以尝试短暂拱背坐着。
2、精细动作
会伸手抓物品，比如抓逗玩的拨浪鼓等，眼睛可以追视更远一点的物品。
3、认知能力
会微笑、大笑，发出不同哭声，尝试用肢体表达自己需求。
4、语言能力
能发出“啊”“哦”音学说话，会找声音来源，能笑出声。
5月龄
1、大动作发育
爬：双手支撑胸部离开床面，为爬行准备；
坐：轻拉手腕会顺势坐起；独坐时，头身会前倾；
翻身：在学习从侧卧变俯卧。
2、精细动作
宝宝的手脚很灵活，仰躺时手可以摸到脚，会抓住近处的玩具。
3、认知能力
开始认亲人，理解成人说话情绪，如被凶会哭等。
4、语言能力
能发出“喃喃”音学说话，盯着说话的人看。
6月龄
1、大动作发育
翻、坐：能俯卧、仰卧两边翻身，能独坐一小会儿；
爬：部分宝宝开始匍匐爬行，或原地打转或后退，有腹爬准备。
2、精细动作
可以准确伸手拿到眼前的东西并放进嘴里，会撕揉纸张，两手拿住积木。
3、认知能力
能区分熟人和陌生人，不喜欢被陌生人抱，对喜欢的东西注意力会集中久一点。
4、语言能力
含糊发出“巴巴”“麻麻”音，还有其他声音学说话。
7月龄
1、大动作发育
翻、坐、站：翻身灵活，能开始独坐，开始尝试「扶站」。
2、精细动作
玩具会左右手换着玩耍，会撕纸，把手里的东西放掉。
3、认知能力
对感兴趣的声音会转头，听得懂自己名字。
4、语言能力
会发出“巴巴”“麻麻”音，会模仿小动物声音。
8月龄
1、大动作发育
坐、站：能坐起、躺下，双手可以「扶站」；
爬：开始手膝爬行，可以从爬行换坐的姿势。
2、精细动作
左右手交换玩具更灵活，拇指和食指并拢，像小钳子一样抓取东西，学会拍手。
3、认知能力
能懂得大人的表情，开始有意识的玩玩具，如摇铃、拨浪鼓等。开始认识周围的物体。
4、语言能力
模仿声音，学习大人发的简单音节，会有“自言自语”的表现。
9月龄
1、大动作发育
站：能够抓站，尝试不扶东西站立；
爬：爬行更灵活。
2、精细动作
小块食物会用拇指食指抓取，用手抓食物等。
3、认知能力
开始认识物体恒存性，喜欢躲猫猫，会对熟人要抱抱。
4、语言能力
可以含混不清地说话或发出某些音节。
10月龄
1、大动作发育
站：尝试独自站立，能支撑一小会儿；
爬：爬得更熟练，肚皮能离开地面，四点爬。
2、精细动作
手指精细动作发育更好，协调性变强，能自己抱奶瓶，用拇指和食指捏取物品熟练。
3、认知能力
开始动作模仿，会招手、挥手再见，注意力时间很短。
4、语言能力
会用单个字表达，听得懂大人说的话。
11月龄
1、大动作发育
站：能抓站，尝试扶着物体蹲下捡东西；
走：尝试扶着物体走几步；
爬：爬得更熟练，会爬台阶。
2、精细动作
玩拍手、躲猫猫，用手指捏东西，指出图片或物品。
3、认知能力
开始有自我意识，不开心的时候，可能就会发脾气以及做一些动作。
4、语言能力
会简短地吐出某个字以表达自己的想法，懂得“不”。
12月龄
1、大动作发育
爬：爬行熟练，能爬上楼；
站：不扶东西可以站立；独站时稳当；
走：尝试走路，或借助推车等工具，部分宝宝可以独立行走。
2、精细动作
会握画笔，会用大拇指和食指捏取小物品，会试图把小球投入小瓶子里。
3、认知能力
能用手势表达自己要什么，用食指指物品。
4、语言能力
开始尝试叫物品的名字，有意识叫“爸爸”“妈妈”，部分宝宝说话还是比较含混。
1~2岁
1、大动作发育
走：一般18月前可以学会走，能完全蹲下捡东西，学习爬楼梯，跑，跳。
2、精细动作
眼手动作更协调，能搭建简单的积木，把小球放进洞里，拿勺吃饭。
3、认知能力
能理解指出自己身体部位，喜欢和自己熟悉的人待在一起。
4、语言能力
能理解禁令，表达事物数量，也表达简单句子，如妈妈抱。
2~3岁
1、大动作发育
可以并足跳，跑，上下楼梯，会骑小三轮，四肢灵活，运动完善。
2、精细动作
会拿画笔画线，用积木搭简单的模型，一页页翻书等。
3、认知能力
会玩简单的配对游戏，开始对数字有概念，如一个，两个，喜欢和小朋友玩游戏。
4、语言能力
理解“在里面”“在外面”，可以开始用简单句子表达自己的意图。
每个宝宝都有自己的发育规律，晚个1~2个月也是正常范围，不用太过焦虑。
如果落后超过了2个月，有以下情况，并排除外界因素（如少陪娃玩耍，衣服过厚影响宝宝动作伸展等）时，那就要到医院进行全面检查。
心理学家认为：婴幼儿的运动发展是认知能力发展的基础。爸妈们平时可以给宝宝一些适当引导，来帮助娃更好掌握各项动作发育。
—— 特邀审稿医生 ——
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