想要缓解秋燥,梨是必不可少的调养佳品,它可鲜食,可入药,特别适合秋季食用。
今天,小薇就用梨搭配橙子,教大家做一道「雪梨热橙茶」,既能润肺、防秋燥,还有止咳的效果↓↓↓
「梨」素有“百果之宗”的美誉,不仅清甜解渴,还能清热降燥、润肺止咳,药用价值极高。
「橙子」具有生津止渴、化痰止咳的功效,常吃还可以提高身体免疫力。
这道茶饮不仅食材简单,做法也很简单,最近感到干燥或是喉咙不舒服的,千万不要错过哦~
所需食材
橙子1个、雪梨1个、红枣3个、冰糖少许
(以上食材为1-2人份)
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制作步骤
1、用盐巴清洗雪梨表皮
切成小块,备用
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2、将去皮的橙子切成片,备用
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3、将所有食材一起放入锅中
再加入适量清水
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4、大火煮沸后,继续煮10分钟即可
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简单煮一煮,就能得到一杯酸甜可口的「雪梨热橙茶」,果味香浓,清爽又滋润,非常适合全家老小一起喝。
但是需要注意以下两点:
● 脾胃虚寒、糖尿病患者不宜饮用;
● 1岁以下的小孩不建议加冰糖一起煮,可以多加雪梨和红枣进行调味。
这道雪梨热橙茶你学会了吗?现在正是雪梨大量上市的季节,赶紧煮起来滋润一下~
你还知道哪些适合秋季饮用的茶,欢迎在评论区分享哦。
*小薇特别提醒:药膳不能替代药物治疗疾病,因个人体质不同,请酌情适量食用哦~
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