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本篇，就跟随小薇一同了解“关于拉屎的5个真相”~

难道这是一种另类“天赋”技能？并不是哦~

拉的屎太臭通常跟疾病，或者所谓“天赋”没啥关系，前一天吃下肚的食物，才是罪魁祸首。

若是不想拉出这坨“天选之屎”，通过适当增加蔬菜、杂粮的摄入，以及少吃点肉，就能让便便的气味好闻些，共创和谐的如厕环境~

莫慌，这跟湿气没关系。

便便之所以会顽强粘在马桶上，主要是因为便便里的液体太多了！而这，就跟你吃的东西有关系了：

总之，大便粘马桶主要跟饮食有关系，而想要避免这种尴尬，除了注意饮食外，小薇还有一个方法：下次便便前，往马桶丢几张厕纸，不仅能压水花，还能避免便便粘马桶~

坐在马桶上，不管怎么努力都没有便便排出，肚子里也没有“存货”了，但就是觉得没拉干净。

这种情况，可能只是因为——你真的蹲太久了！

但是，如果你上厕所太久，也会刺激直肠，给大脑传输错误的“便意”信号。

所以，蹲的越久，就越会有一种便便拉不干净的错觉……

偶尔一两次出现，无需在意。

刚开始排便的时候，觉得便便很硬难拉，一旦拉出这段，后面又“一泻千里”，会出现这种感觉，大多数是因为受食物影响导致的，比如说：

如果此时排便，先出来的就是第一天比较硬的便便，然后才是第二天乳糜状的便便，所以会出现“前硬后软”的感觉。

这种情况，通常是疾病的预警！

如果以前排便性状正常，但是最近一段时间，排便的时候很费力，就像“挤牙膏”一样，拉出的便便还变细了，多数情况下是由于肛门或直肠肿物压迫，导致的排便不畅。

有这种情况一定要重视，可能是肠癌的表现，最好立即前往正规医院进行检查，明确原因或肿物的性质。

总而言之，当便便突然出现某种改变时，先别自己吓自己，大部分情况下都是饮食的因素。

因此，遇到异常的便便时，请各位小伙伴先回顾下：昨天是不是吃了特别的食物了？在排除了饮食因素后，若异常状况持续一周以上，那就要小心，不要犹豫，赶紧看医生。

便便虽然恶心，但掌握必要的「屎学」

还是有利于我们的身体健康

所以，今天的内容，你们学会了吗？

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