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其颜色应呈粉红或淡红色，其形状应是长椭圆形，胖瘦适中，其舌苔薄白，光泽而润，最后舌头要伸缩自如和有力。

是血虚、阳虚或寒症，这种淡白舌表明有可能患营养障碍、贫血及一些内分泌疾病。

是阴虚及实热，此时身体较热，也易有口气，且脾气暴躁，这种情况表明甲状腺机能有问题或有糖尿病的可能。

抽过多的香烟，舌头就会变成褐色；而服用某些药物时舌头还可能变成黑色。

显示全身的水分相当缺乏，多见于水分不足的高烧以及严重的腹泻、呕吐之时。

表示维生素B族缺乏等营养障碍，以及因铁的吸收不良所引起的贫血。如果口中的黏膜呈青白色，只有舌头为明亮的红色，且舌头肿胀疼痛，则很可能患有严重的贫血。

舌边有齿痕，多属虚、寒症，可能患有甲状腺机能低下或肢端肥大症。

属热，黄色越深热越重。其主要反映肠胃有积滞、消化道中腐败有机物增多。

舌头活动不灵或有歪斜僵硬，则常是脑血管疾病的先兆。