「神仙果」泡水喝，清肺、止咳还通便，口干舌燥都赶跑！_健康必读

「神仙果」泡水喝，清肺、止咳还通便，口干舌燥都赶跑！

文章来源：健康之路网发布时间：2022-11-23 09:58:47举报

进入十一月，你的嗓子是不是又开始“作妖”了？

最近，有很多小伙伴在后台问小薇：

总觉得咽喉干痒、黏糊，偶尔还有点痛，是怎么回事？
有事没事总忍不住清清嗓，咳几下，有没有能解决的办法？

秋冬季节，天气干燥，非常容易出现口干、咽干、咳嗽、咽喉肿痛等情况。

想要缓解这些问题，不妨试试这颗「神仙果」——罗汉果，能清肺利咽、化痰止咳，是咳嗽的“克星”！

今天小薇就用「神仙果」教大家做一道老中医都爱用的古方茶饮——橘红清痰饮。

这个方子搭配非常简单，主要用到罗汉果和橘红2种食材：

「罗汉果」具有清热生津、润肺止咳功效，可以缓解咽喉干燥，此外还有润肠通便的功效。

「橘红」燥湿化痰、理气宽中，能很好的中和罗汉果的寒凉。

再加上性温的「陈皮」、「甘草」和「茯苓」，既能中和罗汉果的凉性，还能让润喉去燥、化痰止咳的效果更好。

这个方子还适合经常抽烟、有应酬、容易肝火旺盛的人喝，做法也很简单，一起试试吧~

所需食材

罗汉果半个、橘红5g

茯苓10g、陈皮3g、甘草3g

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制作步骤

1、将所有食材清洗干净

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2、在锅中加入冲洗干净的

橘红、甘草、陈皮、茯苓

再加入1升清水

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3、加入掰碎的罗汉果

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PS：半个就够了，要不然会太甜~

4、大火煮沸后

小火煮十分钟，即可

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PS：食材可以反复煮3-4次

「橘红清痰饮」入口清甜回甘，有淡淡的果香味，喝下去喉咙特别舒服，非常适合一家老少润肺止咳。

PS：一定要趁热喝哦，热饮更有助于化痰。

以下人群不宜饮用：

容易腹泻者
孕妇
哺乳期女性
1岁以下婴幼儿

另外，罗汉果性凉，建议不要大量食用，一周喝2-3次就够啦！体寒者尽量少喝或不喝~

*小薇特别提醒：药膳不能替代药物治疗疾病，因个人体质不同，请酌情适量食用哦~

你一般都怎么吃罗汉果呢？有更好的止咳食疗方欢迎在评论区分享~

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