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做以下的动作可以改善颈椎病：第一是做仰头扩胸的动作，通过仰头扩胸使得颈部进行过伸的锻炼，从而对抗长时间屈曲对颈椎及颈椎作为组织所带来的伤害。第二是进行米字操的锻炼，但是在做米字操的时候一定要注意动作缓...

小拇指突然出现麻木的情况，通常有以下几种可能：第一，通常见于神经受压的症状。比如常见的腕管综合征，肘管综合征等等。这些疾病可以导致神经受到压迫，所以会引起手指麻木等症状。第二，可以见于颈椎病的患者。颈...

以下几种情况，容易导致颈椎病：第一，是长时间的低头伏案工作。可以使颈椎长时间处于屈曲的状态。这个时候颈椎周围的肌肉紧张痉挛，容易增加颈椎的压力，而加速颈椎间盘的退行性改变，导致颈椎病的发生；第二，是长...

四维彩超和唐氏筛查一样吗？四维彩超和唐氏筛查是不一样的。唐氏筛查分为早期唐氏筛查和中期唐氏筛查，是排查宝宝是不是唐氏儿，也就是宝宝患唐氏儿的风险的评估。唐氏筛查准确性不高，只有60%到70%，所以要通...

低头眩晕症最常见的原因还是耳石症。耳石症通常在头位改变的时候发作短暂性的眩晕，表现为短暂的视物旋转状，恢复体位之后，或者安静一会儿，可以逐渐好转，所以低头眩晕要考虑耳石症。但是中老年人如果有三高的患者...

颈型颈椎病是颈椎病中的一种类型，它主要指的是由于颈椎生理曲度发生改变，导致了颈部肌肉紧张痉挛，而发生颈项部的疼痛症状。这个时候还会伴随有肌肉的紧张，严重者可以出现活动受限的情况。对于颈型的颈椎病，一般...

颈椎病很少会引起半边脸出现麻木的症状，但是这种症状出现，实际上也是有原因。是由于颈椎刺激了交感神经，引起半边脸出现麻木，同时颈椎也可能是刺激椎动脉导致大脑的供血不足，而引发半边脸麻木的症状。因此出现了...

睡眠老是做梦，一般多有以下几种情况所引起的：第一，睡眠环境，个人精神和心态都和睡眠质量有着直接的相关性，如果睡眠环境比较嘈杂，睡眠的房间光线比较刺激以及其他的影响因素，如近期情绪波动比较大，工作压力比...

对颈椎病的患者，平时可以进行游泳锻炼或者打羽毛球，进行放风筝都可以起到锻炼颈部肌肉力量的作用。从而更好地保护颈椎，就可以有效地缓解病人颈椎病的临床症状，效果还是非常不错的。另外，对颈椎病的患者最主要的...

失眠头痛产生原因很多，如果是某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素（不良的生活方式（如过多饮用咖啡）以及环境因素造成，都有可能会造成失眠、头痛。1、环境因素：噪音或者光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不...