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怎样判断自己是不是风寒感冒

风寒感冒是一种外感疾病，是一种表证，所以首先有外感的这个病因，应有受风寒、受凉了、受风了的病史或者是涉水淋雨、汗出当风，或者是天气骤变，不及加衣，或者是天气本寒，脱衣太快。

其次，一定会有恶寒的症状，有一分恶寒，就有一份表证，所以一定有恶寒发热同时存在。除此之外，尚有其他的一些临床具体伴随症状，常见除恶寒重、发热轻以外，还有无汗，头痛，肢节酸痛，鼻塞，声音重，鼻痒，喷嚏，时流清涕，咽痒，咳嗽，吐痰，痰稀白薄，口不渴，或者渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。

风寒感冒的病机是风寒外束，卫阳被郁，腠理内闭，肺气不宣。

一般采用辛温解表的方法，轻症可以用点生姜汤、生姜红糖汤，如果稍微症状比较明显，可用荆防达表汤或荆防败毒散。