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女生来例假腰酸怎么缓解

如果女生来例假期间出现腰酸，这种情况可以通过多休息，局部热敷，改善血液循环或者红外线灯照射，艾灸，按摩，理疗等缓解。另外也可以吃一点维生素B1，谷维素，还有钙片等营养神经治疗。对于贫血的患者，还可以吃点补血的药物，如生血宝、右旋糖酐铁等。

因为月经期容易出现腰酸，大多数是因为体内的缺血低钙状态或者休息不好，腰肌劳损等原因引起的，对症处理就行。

以上健康科普知识仅供参考。