医护网

多运动对颈椎病有好处吗

运动对颈椎病具有一定的好处，通过运动可以锻炼颈部的肌肉，促进全身的循环，从而促进颈部肌肉的放松，这样对颈椎病的缓解有一定的好处。

但是得颈椎病以后一定要适当的运动、合理的运动，避免暴力的运动对颈部的肌肉、颈椎等组织造成损伤而导致颈椎病加重的现象。另外，可以针对颈椎病做一些针对性的运动，比如说做米字操或者做前后拉伸、左右侧屈等一些运动来缓解颈椎病的症状，可以打羽毛球或者游泳等运动，均对颈椎病有一定的好处。