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女性例假期间可以吃阿胶糕吗？

女性最好不要在例假期吃阿胶糕。

阿胶是女性常用的保健佳品，具有滋阴补血，补气养颜的作用，可以调理气血虚弱引起的月经量少，并且富含丰富的微量元素及胶原蛋白，能够增加肌肤的弹性，有效的缓解皮肤衰老，还可以增加机体免疫力。因此，可以在平时多服用阿胶滋补身体，但是在月经期经常服用阿胶糕，可能会引起月经量减少及月经紊乱。

例假期应注意吃一些温热的食物，保证充足的睡眠，注意保暖，避免着凉，不吃辛辣刺激性食物，避免过度劳累，不要情绪激动，注意外阴卫生。