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寒湿体质有什么症状

寒湿体质多脾胃虚弱，临床上表现为寒湿内阻的症状，面色晦暗、脘腹痞满作胀、恶心、呕吐、不思饮食，或头重如裹、身重或肿、腹痛、肠鸣泄泻、四肢不温、皮肤上容易出现湿疹。容易出现四肢关节的疼痛，肩背酸痛、肩周炎、腰背酸痛，疼痛部位较多，天气寒冷、受凉时症状加剧，舌苔白。

饮食上注意少食寒凉、生冷制品，因为寒凉生冷，制品容易伤及脾阳，使体内的寒湿之邪加重，应适当的吃一些温热性的食物，比如生姜、韭菜、红枣、芒果等。