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颈椎病晚上怎么睡觉好

颈椎病晚上要睡好觉，首先是需要注意枕头高度，因为对于颈椎病的患者，由于生理曲度发生了改变，这时很难找得到一个合适的枕头，通常可以自己自制一个枕头，用毛巾折叠到一定的高度，然后夜间睡眠的时候进行尝试，寻找到一个自己合适而睡得比较舒适的高度，用枕套将它套上固定下来，从而成为了一个个性化的枕头。

第二是需要注意夜间防寒保暖，睡眠的时候，脖子着凉，可以导致颈椎病症状加重，从而导致夜间睡眠不好，因此，夜间的防寒保暖十分重要。